在懷孕初期，大多數(shù)孕婦在飲食上會(huì)有某些問題，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致食欲不振。對(duì)于一些孕婦來說，懷孕后，她們會(huì)有很大的食欲，每天吃很多食物，這將導(dǎo)致體重過度增加。然而，如果體重增長過快，也會(huì)對(duì)健康造成不良影響，并容易誘發(fā)一些妊娠相關(guān)疾病，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等。在這方面也應(yīng)給予關(guān)注
懷孕初期胖太快怎么辦
懷孕期體重的增加乃是胎兒生長及母親生理改變的結(jié)果，初期及中期主要是母體組織的形成及增加，如胎盤、母體血液、子宮及脂肪等，而懷孕后期則是胎兒成長的主要時(shí)期，因此即使您在懷孕前中期體重增加太多，懷孕后期時(shí)的飲食也不能嚴(yán)格限制，以免影響胎兒營養(yǎng)的供應(yīng)。若您懷孕的初期及中期體重增加的太多，可請(qǐng)教醫(yī)師及營養(yǎng)師做飲食指導(dǎo)。一般會(huì)建議在食物選擇方面，每天仍需攝取六大類食物(奶類。魚、肉、蛋、豆類。五谷根莖類。蔬菜類。水果類和油脂類)，但減少油炸或甜點(diǎn)等高油脂高熱量的食物，相對(duì)增加奶類、蔬菜類、水果類的攝取。烹調(diào)食物的方式改采清淡的蒸、煮方式以減少過多的熱量攝取。一定要控制好自己的飲食和生活習(xí)慣，一般妊娠初期的胎兒還比較小，所需的營養(yǎng)成分也不需要母體額外的攝取。可以選擇如海藻或蘑菇等低熱量的食物，最好不采用煎、炸的烹飪方法，可以使用煮或蒸的烹調(diào)方法，都是控制熱量的好方法。
懷孕初期體重增長過快的原因
1、擔(dān)心寶寶營養(yǎng)，本著“一人吃，兩人補(bǔ)”的原則度過孕期。許多孕媽咪總是擔(dān)心胎兒營養(yǎng)不夠，一頓狂吃不說，更有連營養(yǎng)滋補(bǔ)品都要擅自加量的孕媽咪，其實(shí)，這是不對(duì)的。食物不在吃的多少，而要吃對(duì)。2、不了解體重管理的重要性，認(rèn)為體重管理無所謂。有些孕媽咪會(huì)認(rèn)為體重管理沒什么大不了，過胖也不會(huì)影響到寶寶，而導(dǎo)致孕期體重出現(xiàn)過胖的現(xiàn)象。而過瘦的孕媽咪則認(rèn)為可以輕松恢復(fù)到孕前狀態(tài)也沒什么不好，這都是不對(duì)的。3、嗜睡，并缺乏運(yùn)動(dòng)。由于受荷爾蒙的影響，孕媽咪有時(shí)會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，加上懷孕后被家人寵了起
唐氏綜合癥是一種由遺傳基因引起的疾病。唐氏嬰兒一個(gè)月的癥狀是發(fā)育遲緩，這與普通嬰兒大不相同。同時(shí)，也容易患目光呆滯、無法照顧自己和哺乳等。它也很容易導(dǎo)致先天性疾病，這對(duì)兒童的健康有很大影...
孕婦在懷孕初期體內(nèi)會(huì)有激素變化，導(dǎo)致大量唾液分泌，所以在睡覺時(shí)，首先會(huì)有唾液的增加，而唾液的增加會(huì)引起流口水。這并不可恥，但是懷孕后身體的變化會(huì)隨著懷孕的進(jìn)行而慢慢消失。...
對(duì)大多數(shù)人來說，生化妊娠是一個(gè)非常奇怪的術(shù)語。事實(shí)上，導(dǎo)致孕婦生化妊娠的原因有很多。例如，導(dǎo)致受精卵缺陷的因素，或孕婦子宮發(fā)育不良，或免疫因素和過度緊張、焦慮等因素。，都會(huì)導(dǎo)致生化妊娠。以下是...
對(duì)于孕婦來說，肥胖大多發(fā)生在懷孕期間，因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕婦在懷孕期間都注意營養(yǎng)。此時(shí)，營養(yǎng)相對(duì)充足，人們更容易發(fā)胖。對(duì)于孕婦來說，肥胖對(duì)她們的身體有一定的影響。因此，孕婦必須控制自己的體重，按時(shí)進(jìn)食，少...
眾所周知，孕婦因?yàn)閼言校w內(nèi)的黃體酮會(huì)迅速增加，而雌激素也會(huì)迅速增加，這將導(dǎo)致懷孕期間孕婦身體的各種變化，不僅是味覺的變化，還有身體狀況的某些變化。有些孕婦甚至可能因懷孕而出現(xiàn)腦供血不足，那么孕...
女性懷孕不是一件很簡單的事情，它不是呆在家里十個(gè)月來歡迎嬰兒的安全出生，事實(shí)上，在這段時(shí)間里，孕婦需要注意方方面面，并想辦法讓自己的身體處于健康狀態(tài)。尤其是在懷孕期間，我們必須非常小心。所以問...
孕婦在日常生活中容易出現(xiàn)貧血癥狀。如果貧血嚴(yán)重，不僅會(huì)對(duì)他們的健康產(chǎn)生較大的影響，還會(huì)對(duì)胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，當(dāng)孕婦患貧血時(shí)，她們必須及時(shí)補(bǔ)充血液。例如，他們可以補(bǔ)充鐵。服用補(bǔ)鐵...
對(duì)于許多母親來說，當(dāng)她們遇到便秘時(shí)，她們會(huì)給嬰兒一些益生菌。但是專家告訴每個(gè)人，因?yàn)閶雰旱哪c道相對(duì)脆弱，他們不適合吃益生菌。甚至許多嬰兒在吃益生菌時(shí)也會(huì)有一些副作用。副作用是什么？現(xiàn)在讓我們...
婦女在分娩后有許多預(yù)防措施，她們?cè)诜置浜笠灿幸恍┊惓Ｇ闆r，包括產(chǎn)后排便出血，這種情況有一定的臨床癥狀，但仍是由某些特定原因引起的。在這種情況發(fā)生后，我們應(yīng)該采取一些措施來治療它。那么產(chǎn)后排便...
懷孕是一個(gè)非常特殊的時(shí)期。不僅要注意個(gè)人的營養(yǎng)搭配，更重要的是要注意寶寶的趨勢(shì)，尤其是在懷孕的前3個(gè)月，流產(chǎn)很容易發(fā)生。因此，應(yīng)該特別注意。許多人在懷孕早期會(huì)發(fā)現(xiàn)褐色分泌物。正常女性白帶是...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
