生姜是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的調(diào)味品，其含有多種維生素和其他對(duì)人體有益的微量元素。當(dāng)然，孕婦是可以適當(dāng)吃一些姜的，但是一定要適量。那么，孕婦可以喝姜湯嗎？其實(shí)，孕婦適當(dāng)?shù)暮冉獪强梢云鸬胶芎玫淖萄a(bǔ)效果的，并且還能夠改善自己的體質(zhì)，所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是可以喝姜湯的！
1、驅(qū)寒
生姜是驅(qū)寒的良品，且有暖胃的作用，而且還有姜辣素的揮發(fā)性。女性在受寒后會(huì)出現(xiàn)畏寒、流涕、打噴嚏、手腳冰涼等癥狀，如果及時(shí)喝一碗熱姜湯，將有助于散寒。
2、防治孕吐
懷孕時(shí)孕婦的胃口會(huì)有所變化，吃的東西比較清淡，因此可以喝些姜湯。姜湯中加入適量的紅糖，還能刺激胃液分泌，增加食欲，有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
3、安胎
孕婦在懷孕期間常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，紅糖姜水具有安胎的作用。準(zhǔn)備紅糖和生姜一塊，放入鍋內(nèi)煮，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┧?，然后熬煮五分鐘左右，趁著溫?zé)岬臅r(shí)候喝下，這樣有助于安胎。
4、增強(qiáng)食欲
有的人懷孕之后特別愛(ài)吃一些特殊的食物，常常會(huì)導(dǎo)致嘔吐的癥狀，在孕早期，孕媽媽食欲不振的時(shí)候，可以吃一些雞蛋、大米粥、酸湯等食物，這些食物都能有效的緩解嘔吐，緩解嘔吐反應(yīng)。
5、防中暑
夏季氣溫高，容易導(dǎo)致中暑，孕媽媽在中暑時(shí)就可以多喝姜湯，這有利于提高身體的體溫，對(duì)治療中暑也有很大的幫助。
6、祛濕健脾
懷孕后，由于飲食結(jié)構(gòu)的改變，孕媽媽的胃口會(huì)有所變化，而中醫(yī)認(rèn)為，姜是藥食同源的一種食物，有健脾和胃的作用，可緩解孕期出現(xiàn)的食欲不振、惡心嘔吐等不適癥狀。
7、健胃消食
夏天食欲不振時(shí)，孕媽媽不妨吃些姜湯，這樣可以增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化，有助于孕媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，使得孕期營(yíng)養(yǎng)得到很好的吸收。而且不容易消化。生姜中出現(xiàn)嘔吐的姜湯和胃部不適，可以起到很好的作用，使得孕媽媽食欲不適，這樣也可以緩解這對(duì)治療孕期不適的不適感。
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10生姜有關(guān)姜的時(shí)候，媽媽還有姜湯的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽可以買(mǎi)好，可以多吃姜湯來(lái)幫忙也有很實(shí)用的，就是清洗干凈的，最好不要買(mǎi)姜姜湯哦！
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