榴蓮這種水果自古以來就被稱為水果之王，可見榴蓮的營養(yǎng)價值非常高。 當然，價格也比一般水果貴一些。 榴蓮產(chǎn)地在熱帶地區(qū)，這種水果給人體帶來很多好處。 它的氣味非常獨特，很多人喜歡吃它，人體饑餓時需要注意。 那么，早上空腹可以吃榴蓮嗎？
第一，早晨空腹可以吃榴蓮嗎?榴蓮具有一定的刺激性，腸胃不好的人在空腹的時候，腸胃處于休眠狀態(tài)，一下子受到刺激適應(yīng)不了，容易影響腸胃功能和健康。所以如果是空腹吃榴蓮，首先要保證腸胃夠健康，但是最好也不要吃太多，吃之前最好喝一杯水，來適當稀釋榴蓮的刺激性。
第二，榴蓮中的營養(yǎng)元素含量豐富，尤其是維生素，蛋白質(zhì)，糖分，脂肪，碳水化合物，膳食纖維等，中醫(yī)認為，適量吃榴蓮有助于補氣養(yǎng)生，提高免疫力，抑制癌細胞，民間甚至有“一只榴蓮等于九只雞”的說法，可見榴蓮的養(yǎng)生功效之強大。榴蓮雖然味道特殊，以至于不喜歡它的人群對這股氣味無法忍受，但恰好就是這股特殊的味道造就了榴蓮開胃，促進食欲的功效。榴蓮中的膳食纖維含量豐富，可以促進腸胃蠕動，有效治療便秘，但需要注意的是，吃榴蓮的時候最好喝點開水，以免膳食纖維沒有吸收水分，反而加重便秘癥狀。
早晨空腹可以吃榴蓮嗎?榴蓮具有開胃功效，早上空腹食用榴蓮之后，會有種胃口大開的感覺，還能使隨后吃下去的食物快速消化，對于那些食欲不振，消化不良的人群來說還是有好處的。人在經(jīng)過一夜休息之后，身體營養(yǎng)缺失比較多，這個時候吃榴蓮可以吸收大量蛋白質(zhì)和脂類，以及無機鹽和多種維生素，對提高機體功能好處多多。
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