前三個月是流產(chǎn)高峰期，所以懷孕前三個月要注意多喝能維持寶寶胎位的湯來穩(wěn)定胎位，但也不是隨便喝的，也要注意不要營養(yǎng)不足，不然懷孕期間容易引起很多血壓血糖疾病，最好在懷孕困難的部分自己學(xué)習(xí)訓(xùn)練。養(yǎng)生食材的做法簡單又好吃。

孕婦養(yǎng)胎菜譜食材的特性不一樣，某類食材對人體的作用機制及其影響由于本人的身體素質(zhì)不一樣而不一樣，孕婦懷孕之后其身體素質(zhì)特性類似都相近。因此一些食材有養(yǎng)胎的作用，而一些食材具備滑胎的實際效果，孕婦們需要了解什么食物對自身好。那麼孕婦養(yǎng)胎菜譜有什么？

1、阿膠糕粳米粥

把阿膠糕和梗米依照3:5的占比，阿膠制作成粉末狀，梗米熬出粥后添加阿膠糕粉末狀攪拌就可以。每日早上喝一碗，能夠益氣養(yǎng)血活血和補腎壯陽養(yǎng)胎。假如孕婦們出現(xiàn)營養(yǎng)成分不夠、貧血及其胎動不安得話能夠應(yīng)用此類方式。

2、養(yǎng)胎鯽魚粥

鯽魚清除后切成片添加水里煲湯，苧麻根放水另煎取汁，往鯉魚湯中添加苧麻根值，先后添加檽米、蔥、姜、油、鹽適量，隨后一起熬成稀飯。每日早中晚都喝熱粥，連吃三天后會出現(xiàn)非常好的清熱解毒益氣養(yǎng)血和養(yǎng)胎實際效果。

3、藍莓干蓮子湯

蓮籽去芯后和藍莓干一起添加水煮開就可以，每天早中晚各飲一碗，蓮子肉和藍莓干肉必須吃了。有補血補氣和清熱解毒養(yǎng)胎的實際效果，非常合適有先兆流產(chǎn)的孕婦。

懷孕早期喝什么湯安胎懷孕早期指的是孕婦懷孕初期的頭三個月，在這里三個月內(nèi)，胎寶寶發(fā)育期，試管胚胎和孕媽孑宮的連接并并不是很密不可分，假如此期內(nèi)出現(xiàn)意外得話，孕婦小產(chǎn)的概率十分大。包含誤食東西、跌倒及其孑宮孱弱。因此在這段時間絕大多數(shù)孕婦都是十分留意安胎，那麼懷孕早期喝什么湯安胎呢？

1、蓮籽糯米粥

蓮籽取芯用溫水泡軟，檽米清洗后控干備用。往鍋中添加燒開，隨后添加蓮籽、檽米，低火熬成粥，后添加白砂糖調(diào)料就可以服用。針對腰部酸疼的孕婦能夠多吃這類粥，還能夠避免 習(xí)慣性流產(chǎn)。

2、東瓜鱸魚湯

薏苡仁損壞后裝進棉袋里預(yù)留，鱸魚解決干凈后切成片，東瓜削皮切片，把這種食物和生姜片一起放進冷水鍋中，文火燉熟直到東瓜爛透。放鹽調(diào)料就可以，此菜式有醫(yī)治胎動不安的病癥。

3、山藥烏雞湯

烏骨雞清洗再切一小塊，沸水控干后備用，淮山藥切片。把這種食物添加火鍋中，放進適度的水，沸水煮開，放鹽調(diào)料就可以。烏雞湯有非常好的補血補氣養(yǎng)胎的實際效果，孕婦服食后皮膚白皙。