每個(gè)人的皮膚狀況和頭發(fā)狀況都不一樣。有些人皮膚干燥，所以頭發(fā)不喜歡出油，但有些人皮膚油性，導(dǎo)致頭發(fā)很容易出油。由于面部和頭發(fā)的出油實(shí)際上是密切相關(guān)的，這兩種情況都與一個(gè)人的內(nèi)分泌密切相關(guān)。但是日常生活中可以做些什么來處理臉上和頭發(fā)上的油呢？

頭發(fā)出油和臉部油絕大多數(shù)是歸屬于寒濕造成的，或因?yàn)槭仁撤矢屎裎叮瑩p害腸胃，化濕生熱，蒸熏皮膚，迫使植物油脂過多代謝，

有些人是痰濕體質(zhì)，有些人則是后天性生活方式不太好導(dǎo)致的，如喜吃甜食、魚類過多的人，就非常容易導(dǎo)致濕痰。當(dāng)出現(xiàn)濕痰內(nèi)部的情況下，身體的脂肪分解出現(xiàn)不暢，消化吸收不掉，代謝不出的營(yíng)養(yǎng)成分變?yōu)閺U料，堵在人體里，導(dǎo)致寒濕，宣泄不出去，進(jìn)而在頭表皮層和皮膚累積，蒸熏，時(shí)間久了便會(huì)出現(xiàn)油膩頭發(fā)和油膩感臉。

當(dāng)代人愛好高熱量食物高脂肪率的食材，吃得油膩感、辛辣食物，這會(huì)刺激性皮腺的代謝。而經(jīng)常熬夜、長(zhǎng)期玩手機(jī)、節(jié)奏快的日常生活、高韌性的壓力等，都是影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重頭發(fā)和臉部出油。

經(jīng)常地洗頭發(fā)將頭發(fā)上的植物油脂清洗后，皮脂腺會(huì)接到“油少了”的信息內(nèi)容，隨后進(jìn)一步代謝植物油脂，這便會(huì)造成 代謝愈來愈多，秀發(fā)愈來愈油。

拓展材料：

面部非常容易冒油對(duì)策：

1、多補(bǔ)水保濕

身體缺水是造成 臉上出油最立即的原因，由于皮膚過度的干躁，便會(huì)代謝植物油脂來維護(hù)皮膚，因此適當(dāng)?shù)脼槠つw補(bǔ)充水份而且多飲水，每日確保八杯水上下，搞好肌膚補(bǔ)水的工作中，能夠隨身帶補(bǔ)水噴霧，大概半小時(shí)上下就為臉部噴一灑水來保濕補(bǔ)水。

2、搞好隔離防護(hù)措

夏天臉上出油比較嚴(yán)重得話就應(yīng)當(dāng)降低坐著電腦上旁的時(shí)間，另外要搞好隔離防護(hù)的對(duì)策，每日定時(shí)執(zhí)行擦抹隔離乳。此外每一個(gè)星期必須做一次皮膚的清潔毛孔，那樣就可以合理的改進(jìn)臉部出油的病癥，可是干了皮膚清潔毛孔以后，一定要留意補(bǔ)水保濕。

3、培養(yǎng)飲食搭配和作息時(shí)間良好的習(xí)慣

飲食搭配層面應(yīng)當(dāng)以口味淡主導(dǎo)，防止吃辛辣食物、煎炸、非常容易熱性食物，多吃蔬菜和新鮮水果，多飲水，補(bǔ)充人體所需要的水份，防止習(xí)慣性的經(jīng)常熬夜，要不然會(huì)造成 膚色暗沉變黃，每日入睡以前能夠?qū)γ娌块_展推拿，推動(dòng)面部的血液循環(huán)系統(tǒng)，讓面色越來越越變?cè)胶谩?/p>

4、黃瓜敷臉

絲瓜里邊帶有維C，能夠降低色素的沉著冷靜而且能夠?yàn)槠つw補(bǔ)充很多的水份，需要一根絲瓜放到果汁機(jī)里邊打汁，隨后應(yīng)用壓縮面膜紙侵泡在黃瓜汁里邊，取出后敷在臉部15分鐘以后洗干凈臉，早中晚各服一次，一個(gè)月就可以見到實(shí)際效果，絲瓜可以推動(dòng)人體的基礎(chǔ)代謝，推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，具備護(hù)膚美容護(hù)膚的作用。

5、純棉毛巾保濕補(bǔ)水

每一次外出的情況下能夠帶上一塊小毛巾，覺得到人體炎熱的情況下能夠把純棉毛巾侵濕在溫開水里邊，輕輕地的敷在面部，不但能夠?yàn)槿梭w減溫，而且還能夠帶去不必要的植物油脂，進(jìn)而避免 植物油脂阻塞皮膚毛孔。

盡管早中晚用手指肚按摩頭部有一定的健康保健實(shí)際效果，但針對(duì)易冒油的頭發(fā)而言，那樣會(huì)使植物油脂處于被動(dòng)分散化到毛干，刺激性植物油脂代謝，加劇冒油。建議油性肌膚的人，非必要的狀況下，少梳頭發(fā)。

生活起居中一定要確保充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂肪、高熱量食物、辛辣食物食品。也要加強(qiáng)鍛煉，維持樂觀的心態(tài)，防止過度焦慮不安等。

以于油性頭發(fā)的盆友而言，培養(yǎng)一個(gè)規(guī)律性的生活方式是最重要的，科學(xué)研究的營(yíng)養(yǎng)搭配，也有不必濫用各種各樣洗發(fā)液，要挑選對(duì)癥治療的。此外維持一個(gè)樂觀愉快的情緒也非常關(guān)鍵。