在練習(xí)瑜伽時，我們需要延展脊柱，但并不是把脊柱拉成直條。如果你想了解更多關(guān)于脊柱延展的信息，或者想分享你的脊柱延展體驗(yàn)，歡迎在評論區(qū)留言分享。脊柱關(guān)節(jié)炎實(shí)際上是一組疾病組成的，所以它前面會有一個總論。

只要是和脊柱關(guān)節(jié)韌帶炎癥，有這個炎癥的作為主要特征的，都是屬于脊柱關(guān)節(jié)炎的范疇。但是現(xiàn)在陰性很重要，陽性了就可以排除，不是你的脊柱關(guān)節(jié)炎，必須陰性才能夠確診是脊柱關(guān)節(jié)炎。但是它在考試當(dāng)中出現(xiàn)的可能性是不大的，有這個概念，重點(diǎn)去看強(qiáng)制性脊柱炎。

什么叫做脊柱關(guān)節(jié)炎總論當(dāng)中告訴我們，叫做是以脊柱關(guān)節(jié)和和韌帶炎癥為主要特征的。你看到了沒有？脊柱關(guān)節(jié)炎這塊是非常非常的特殊，對不對？這個地方叫附著點(diǎn)。然而，現(xiàn)代人的脊柱或多或少都存在一些問題，如脊柱側(cè)彎、腰椎強(qiáng)直和脖頸反弓等，這些都會影響我們完成脊柱延展的動作。

一般來說，脊柱關(guān)節(jié)炎的類風(fēng)濕因子卻是陰性的。其次它的骶髂關(guān)節(jié)和脊柱是共同特征，容易影響的是骶髂關(guān)節(jié)和后邊的脊柱眼，脊柱發(fā)炎從下而上慢慢清洗上來的。這一塊實(shí)際上脊柱關(guān)節(jié)炎的代表，就是強(qiáng)制性的脊柱關(guān)節(jié)炎，就是強(qiáng)卡關(guān)節(jié)，這塊有一個總論，我也會帶大家看一下。

這里邊的一組疾病其中有代表性，考試考的就是強(qiáng)制性脊柱炎。也就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，就不可能是強(qiáng)直，不可能是脊柱關(guān)節(jié)炎，明白這個意思吧。髂肋肌屬背部肌肉，位于豎脊肌側(cè)柱內(nèi)，輔助脊柱的活動由三個部分組成（向上移動）：腰髂肋肌、胸髂肋肌和頸髂肋肌。

這些錐體可以活動，使身體具備4個自然生理曲度，尾骨后曲、腰前曲、胸后曲和頸前曲，這是每個人都擁有的脊柱自然曲度。除此之外還有一些反應(yīng)性的關(guān)節(jié)炎，還有炎性腸胃的關(guān)節(jié)炎，還有孤立性急性前葡萄膜炎，還有未風(fēng)濕脊柱關(guān)節(jié)炎等等。

起身活動一下，做一些脊柱伸展的運(yùn)動對我們的身體健康是大有益處。風(fēng)濕免疫必考知識點(diǎn)，這些考點(diǎn)你知道幾個？這塊我們書上給出的是叫脊柱關(guān)節(jié)炎。老師你不是說了，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎診斷陰性也不代表是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎嗎？的確是，類風(fēng)濕因子陰性不代表是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，但是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕因子陰性，才能診斷為脊柱關(guān)節(jié)炎。

弓背的姿勢是導(dǎo)致脊柱受力不均，包括韌帶還有關(guān)節(jié)過度勞累，進(jìn)而會造成軟骨的磨損和拉傷。在瑜伽的世界里，我們經(jīng)常聽到脊柱延展，但你真的了解它的意思嗎？人類共有33塊錐體構(gòu)成的脊柱，包括7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎和4-5塊尾椎。