女性們都覺得自己血?dú)夥絼偂?長期來看，會引起各種婦科疾病。 最重要的是，會給月經(jīng)帶來不良影響。 很可能會引起月經(jīng)不調(diào)和其他婦科問題。 這樣的話，可以用熱水來補(bǔ)充氣血。 例如紅棗、龍眼肉、粳米等。 把這些食物放在一起，就可以做湯喝了。
1．龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。
2．新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。
功效：補(bǔ)腎壯骨。
3．糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效：滋陰補(bǔ)血。
4．制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。
5．雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。
功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。
當(dāng)減肥瘦身成為都市生活的主題時，另一種營養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的最小成員，這就是缺鐵性貧血。
6．豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。
功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補(bǔ)血菜”。
牛尾：既有牛肉補(bǔ)中益氣之功，又有牛髓填精補(bǔ)髓之效?！侗静菥V目》：“牛肉具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃的作用。牛肉可以補(bǔ)氣，功效同黃芪。牛髓具有補(bǔ)中，填精補(bǔ)髓的作用，久服可延年益壽。李時珍說：牛髓能潤肺補(bǔ)腎，澤肌悅面。治理骨折，擦損傷痛，有很奇妙的效果。”
多吃水果不僅有助于補(bǔ)充身體所需的因素，還有助于改善皮膚。 特別是各位女性，希望皮膚白皙美麗的長腿，但有的皮膚非常粗糙，有的還會露出雞皮。 吃飯要改善就必須多吃水果。 富含維生素c的水果可以美白...
如果男女雙方都沒有決定要孩子，就應(yīng)該在同一房間的過程中進(jìn)行避孕。 避孕方法也有很多選擇。 例如，戴避孕套是大多數(shù)男女選擇的避孕方法，還有很多女性選擇口服避孕藥以達(dá)到避孕效果。 如果想要長期...
一只酸奶牛紫美俄每卡路里約190kj，加盟時采用100種純水果榨取酸奶，與原提茶、淡奶、冰等原料組合制成水果酸奶。 酸奶能讓你眼花繚亂，加盟就能給時尚集團(tuán)增添魅力，味道甜美淡味，有可能為創(chuàng)業(yè)經(jīng)營者提...
眾所周知，高脂血癥也是危害現(xiàn)代老年人健康的比較嚴(yán)重的老年性疾病。 高脂血癥發(fā)生后，不僅要用藥降血脂，還要日常飲食降血脂。 其中五味子加水具有降血脂的功效，具有較好的保健作用。 五味子又不能長...
濕氣重的人看起來沒有精神。 而且，人處于一種虛胖狀態(tài)。 因此，夏天喝薏苡茶消除濕氣。 其實(shí)薏苡仁有藥效，對腸炎和消化不良的癥狀有療效。 但是薏苡仁有利尿的效果，還可以去除腸道的油脂，所以有減肥的...
古代的女性們用燕窩來彌補(bǔ)。 這種傳統(tǒng)膳食補(bǔ)充劑延續(xù)至今，仍然是女性養(yǎng)生的武器，燕窩含有高蛋白質(zhì)，對女性和老人有相當(dāng)大的滋養(yǎng)作用。 燕窩燉棗枸杞營養(yǎng)價值非常高，既能補(bǔ)充膠原蛋白，又能補(bǔ)充氣血，免疫...
女性知道懷孕后，周圍的家人會改變樣子補(bǔ)充營養(yǎng)，擔(dān)心寶寶肚子里的營養(yǎng)會不夠。 但是孕婦奶粉都是準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備的。 也有孕婦因前期胎兒發(fā)育，嘔吐和惡心反應(yīng)較大。 這個時候胎兒的營養(yǎng)需求非常大，為了保...
眾所周知，普洱茶喝了對身體非常好。 對于平時喜歡喝茶的人來說，很多家里都有普洱茶，但是普洱茶的種類和品牌也非常多。 大雪山普洱茶是常見的普洱茶，這種茶生長在雪山上，平時產(chǎn)量也很少，那大雪山普洱茶...
桑葉平時很常見。 特別是在農(nóng)村，到處都能看到桑葉。 雖然桑葉很常見，但很多人對桑葉很了解。 桑葉認(rèn)為只有蠶吃，沒有其他效果。 其實(shí)桑葉有很多效果。 有些人平時喜歡用桑葉加水喝，那桑樹葉泡水喝注...
我相信女性不知道內(nèi)分泌失調(diào)的問題。 因?yàn)樗信远加袃?nèi)分泌失調(diào)的問題。 內(nèi)分泌失調(diào)不僅影響內(nèi)分泌循環(huán)系統(tǒng)，還影響女性身體正常的新陳代謝功能，損害女性朋友身體皮膚，引起一系列皮膚病。 那么吃...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
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黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
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三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
鈦炒鍋會產(chǎn)生什么危害？鈦合金炒鍋對身體有什么危害
