有許多女孩從小就學(xué)習(xí)舞蹈，但舞蹈的種類很多。爵士舞是一種又瘦又流行的舞蹈。學(xué)習(xí)舞蹈對(duì)女孩非常有益。然而，當(dāng)孩子們學(xué)習(xí)爵士舞時(shí)，父母需要注意他們孩子的年齡。孩子們?cè)诓煌哪挲g學(xué)習(xí)不同的舞蹈。父母需要根據(jù)孩子的情況做出決定，不能忽視孩子的年齡。
女孩學(xué)爵士舞最佳年齡
學(xué)爵士舞的黃金年齡在10-20歲。孩子初學(xué)舞蹈的時(shí)間，不宜過(guò)長(zhǎng)，每天學(xué)一個(gè)小時(shí)左右，即可。在練習(xí)的中間，還應(yīng)進(jìn)行一次短暫的休息。以免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)累，而影響孩子身體的正常發(fā)育。
學(xué)習(xí)爵士舞的好處有哪些
1. 塑造女孩的形體優(yōu)美。爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂(lè)塑身集中營(yíng)也是一種收腹妙法;不但可以健身，還有助于形態(tài)優(yōu)美，對(duì)孩子全面素質(zhì)的提升也很有幫助。
2. 可以增強(qiáng)孩子自信。提升氣質(zhì)：爵士舞有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術(shù)感很強(qiáng)，主要是鍛煉個(gè)人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺(jué)，一種姿態(tài)。
5. 長(zhǎng)期學(xué)習(xí)爵士舞可以強(qiáng)化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。讓孩子的肢體越來(lái)越靈活。
6. 訓(xùn)練耐性，增加自信。爵士舞不止幫助骨骼成長(zhǎng)，也是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體能運(yùn)動(dòng)，可以不斷地磨練孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志。從基本功開(kāi)始訓(xùn)練，能逐漸培養(yǎng)孩子不怕吃苦的精神。練習(xí)過(guò)程中亦可培養(yǎng)練習(xí)者的專注耐性，建立自信。
7. 訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性。爵士舞是一項(xiàng)全身的活動(dòng)，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運(yùn)用，如練習(xí)伸展動(dòng)作，就可提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。
8. 可培養(yǎng)練習(xí)者音樂(lè)節(jié)奏感及對(duì)舞蹈藝術(shù)的興趣。通過(guò)熱身及動(dòng)作組合，以配合強(qiáng)勁的節(jié)拍，舞蹈的動(dòng)感和音樂(lè)的節(jié)奏，使練習(xí)者在輕松歡快的氣氛中學(xué)習(xí)。
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