魚油是嬰兒需要的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)肝臟和皮膚的生長(zhǎng)發(fā)育有很大幫助。但是魚油對(duì)寶寶來說不宜吃太多，很容易引起中毒癥狀。所以建議寶寶出生后15周就可以開始吃一滴魚油，每周適量補(bǔ)充，2歲以上就可以戒掉吃魚油了。

魚油吃到多少歲最好是

依據(jù)很多的研究發(fā)現(xiàn)，小寶寶每日需要10mg(等于400企業(yè))的維他命D和400mg(等于1330企業(yè))的維生素D，一旦吃得較多，將存儲(chǔ)在肝臟和人體脂肪里，可是過多會(huì)造成中毒了。但是，要是每日吃的維他命D不超過20～25mg(800～1000企業(yè))，維生素D不超過2000mg(6670企業(yè))，就不容易過多。

魚油應(yīng)當(dāng)從新生兒出生后15天(也就是第三周)就剛開始補(bǔ)充，最開始每日吃一滴。假如排便一切正常，一周后就可以加到每日2滴，慢慢提升，直至每日吃一丸。要是小寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲以上。

在平時(shí)食材中，維他命D的成分非常少，就算是奶水，每升中至少的僅有10個(gè)企業(yè)維他命D，即便孕婦服食魚油，奶水中的維他命D數(shù)最多也但是70企業(yè)/升，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地達(dá)不上小寶寶每日需要400企業(yè)的規(guī)定。別的食材中的成分則越來越少，如每100克牛肝僅有25個(gè)企業(yè)，每一個(gè)生雞蛋不超過50企業(yè)，因此 借助食材來補(bǔ)充維他命D，相當(dāng)于九牛一毛，還不夠。

小寶寶的皮膚假如能立即遭受自然光的直射，就能生成維他命D的初級(jí)產(chǎn)品(D3原)，它能依據(jù)身體是不是需要漸漸地轉(zhuǎn)化成維他命D3，并供身體應(yīng)用。2歲之后小寶寶遭受太陽光照射的機(jī)遇許多，因此 一般不需要再吃魚油了。

魚油的作用有什么

1、魚油常見來預(yù)防維生素D和維他命D注意力不集中癥狀。維生素D針對(duì)保持一切正常的視覺效果作用、人體免疫系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的身心健康很有協(xié)助，理論上除早產(chǎn)兒、落后地區(qū)地域少年兒童和孕婦外都不易欠缺，但腸功能紊亂可能導(dǎo)致維生素D損害，造成干眼癥、夜盲癥等病癥。維他命D有利于推動(dòng)身體對(duì)鈣、磷的消化吸收，推動(dòng)骨骼和牙生長(zhǎng)發(fā)育，保持一切正常的基礎(chǔ)代謝;維他命D欠缺會(huì)造成佝僂病、骨軟化癥等。

2、魚油可推動(dòng)基礎(chǔ)代謝，提升免疫力，防輻射防癌，清理血管垃圾，推動(dòng)脂肪分解。

3、魚油涂在眼睫毛根處，也有刺激性睫毛的生長(zhǎng)發(fā)育的作用。

以上就是為大伙兒詳細(xì)介紹的有關(guān)魚油吃到多少歲最好是的一些內(nèi)容，期待對(duì)大伙兒有一定的協(xié)助哦。正因如此，魚油吃到2歲最好是，并且魚油不僅合適處在哺乳期間的寶寶，還合適有夜盲癥的小孩，魚油能夠 合理地減輕夜盲癥哦。