?在這個(gè)與父親打架的時(shí)代，每個(gè)人都想擁有一個(gè)有錢有勢(shì)的父親，但并不是每個(gè)人都如此幸運(yùn)，以至于他們天生就不用擔(dān)心衣服和衣服。 有些人天生貧窮，只能依靠自己的雙手奮斗，特別是男人，如果沒有體面的工作或生活，周圍的人很容易看不起，在長(zhǎng)期的壓力下，很容易 影響身體。
男人壓力大的表現(xiàn)
第一、生理方面
心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷或出汗、消化系統(tǒng)問題（如胃部不適、腹瀉等）、惡心或嘔吐、免疫力降低等。
第二、行為方面
失眠、過度吸煙喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮(zhèn)靜藥等。
第三、精神方面
記憶力會(huì)明顯下降，一些男性朋友因?yàn)樯顜淼膲毫^于大，而自己又不能及時(shí)的調(diào)整自己，就會(huì)去逃避一些事情，繼而會(huì)忘記一些重要的事情。有時(shí)候他們會(huì)選擇性的失憶，自己做過的事情或者是沒有做過的事情在他的腦海里面根本就不會(huì)有任何的印象。
壓力大有什么表現(xiàn) 如何解壓 解壓有什么方法
第四、情緒方面
易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等。
解壓的方法
1、打盹：學(xué)會(huì)在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場(chǎng)合都可借機(jī)打盹，只需10分鐘，就會(huì)使你精神振奮。
2、想像：借由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放松大腦;把思緒集中在想像物的“看、聞、聽”上，并漸漸入境，由此達(dá)到精神放松的目的。
3、按摩：緊閉雙眼，用手指尖用力按摩前額和后脖頸處，有規(guī)則地向同一方向旋轉(zhuǎn);不要漫無目的地揉搓。
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4、呼吸：快速進(jìn)行淺呼吸，為了更加放松，慢慢吸氣、屏住氣，然后呼氣，每一個(gè)階段各持續(xù)八拍。
5、腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身體自然放松，緊閉雙目。呼氣，把肺部的氣全部呼出，腹部鼓出，然后緊縮腹部，吸氣，最后放松，使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后，再重復(fù)此一過程。
6、擺脫常規(guī)：經(jīng)常試用不同的方法，做一些平日不常做的事，如雙腳蹦著上下樓梯。
7、洗浴時(shí)唱歌：每天洗澡時(shí)，放開歌喉，盡量拉長(zhǎng)音調(diào)。因?yàn)椋舐暢栊枰煌５厣詈粑@樣可以得到放松，心情愉快。
8、發(fā)展興趣：培養(yǎng)對(duì)各種活動(dòng)的興趣，并盡情去享受。
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