?許多人覺(jué)得他們的牙齒看起來(lái)不夠圓滑，這使他們非常難過(guò)，并且每次與人交談時(shí)都變得缺乏自信，因此他們希望使牙齒看起來(lái)更美。您可以選擇一些方法來(lái)美白牙齒。 有些牙膏可以達(dá)到美白的效果，但是您必須選擇適合自己的牙膏，而不要刺激皮膚。
很多人希望擁有一口潔白的牙齒，因此，往往把牙齒美白寄希望于各種具有美白效果的牙膏身上。事實(shí)上，牙膏的美白功能只適合“個(gè)別”人群，并且不能長(zhǎng)期使用。
牙膏的美白功效，是因?yàn)樵谄渲刑砑恿颂厥獾哪Σ羷┗蜻^(guò)氧化物，但只對(duì)抽煙、喝咖啡和有色飲料等引起的輕度牙齒變色者有用，即個(gè)別人群，而對(duì)四環(huán)素牙、氟斑牙等深層著色者基本沒(méi)有效果。
但是，通過(guò)顆粒摩擦的牙膏會(huì)破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，使牙齒表面變得粗糙，牙漬更容易沉積在牙齒表面。含氧化物的牙膏其主要成分是雙氧水，盡管其濃度較低，但仍有可能對(duì)一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如發(fā)酸、怕涼、腫脹等。
而且，健康牙齒的顏色并不是純白色。牙齒內(nèi)部的牙本質(zhì)是黃色的，表面的牙釉質(zhì)是半透明的。因此，健康的牙齒是有光澤、略帶黃色的。
要保持牙齒的長(zhǎng)期潔凈、健康，正確的刷牙才是行之有效的方法。此外，如果有喝咖啡、有色飲料及吸煙習(xí)慣的人，最好能及時(shí)用清水漱漱口，減少色素沉著的機(jī)會(huì)，并定期去正規(guī)的醫(yī)院洗牙、看牙，在不清楚什么原因引起牙齒變色之前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效。
防治齲齒，使用含氟牙膏是一種不錯(cuò)的辦法。因?yàn)檫m量的氟可使牙質(zhì)光滑堅(jiān)硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。但3歲以下的兒童不宜使用含氟牙膏，因?yàn)閮和谒⒀肋^(guò)程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏攝入后對(duì)身體、牙齒有一定的危害。
4～6歲的兒童應(yīng)在家長(zhǎng)指導(dǎo)下使用，每次用量一般為黃豆粒大小。在25歲以后，牙齒經(jīng)過(guò)再礦化，增加了牙對(duì)齲齒的抵抗力，齲齒發(fā)病率顯著下降，并趨向穩(wěn)定。另外，高氟水地區(qū)的人們不宜使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。
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