避孕一直是每個(gè)人都關(guān)心的問(wèn)題。糟糕的避孕方法不僅不能達(dá)到避孕效果，還可能導(dǎo)致婦女患病。如果避孕方法選擇不當(dāng)，也可能導(dǎo)致婦女意外懷孕。眾所周知，墮胎對(duì)婦女非常有害。因此，良好的長(zhǎng)期避孕方法是最受關(guān)注的問(wèn)題。什么是最安全的長(zhǎng)期避孕方法？

1、安全期避孕法

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期，從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前3天為排卵前安全期，從排卵期結(jié)束后的第1天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前1天為排卵后安全期，通常排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

但是，這種避孕方法的失敗率非常高，避孕成功率只有70%-80%，若女性長(zhǎng)期使用這種方法是非常不安全的。

2、宮內(nèi)節(jié)育器

宮內(nèi)節(jié)育器需要一定的手術(shù)操作，才能開(kāi)始使用，女性在上環(huán)之后，可能會(huì)出現(xiàn)一些身體的不適反應(yīng)，比如輕量增多，經(jīng)期腹痛，而且會(huì)比一般女性發(fā)生炎癥的機(jī)率要大一些，多用于產(chǎn)后婦女。

這種避孕方法的成功率雖然非常高可達(dá)到95%以上，但也副作用也多，甚至還會(huì)引起宮外孕，當(dāng)然了，具體的不適反應(yīng)也要看個(gè)人體質(zhì)。

3、口服短效避孕藥

首次服用應(yīng)該在經(jīng)期的第1-5天開(kāi)始，每天一片，不要間斷，在用藥后的14天開(kāi)始發(fā)揮作用，相對(duì)于長(zhǎng)效避孕藥來(lái)說(shuō)，口服短效避孕藥效果同樣好，而且其副作用較小。

只不過(guò)，長(zhǎng)期服用避孕藥對(duì)身體是會(huì)有影響的，臨床上有5種最常見(jiàn)的長(zhǎng)期避孕藥的不良反應(yīng)，比如類(lèi)早孕反應(yīng)、陰道出血、月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)、體重增加和面部色素沉著，應(yīng)該不建議長(zhǎng)期使用。

緊急避孕藥的使用是在性生活沒(méi)有保護(hù)，或是原有的保護(hù)措施失敗的情況下才能使用，首次使用必須要事后的24小時(shí)，最遲不超過(guò)48小時(shí)。

緊急避孕不應(yīng)作為經(jīng)常使用的避孕手段，因?yàn)樗荒茏柚古怕押褪芫?，這種避孕藥對(duì)子宮內(nèi)膜和內(nèi)分泌干擾很大，用藥不當(dāng)，容易誘發(fā)閉經(jīng)或不正常出血，一個(gè)月經(jīng)周期只能用一次，第二次則無(wú)效，一年內(nèi)最好不要超過(guò)3次。

5、避孕針

是一種通過(guò)抑制排卵及使子宮頸膜發(fā)生變化而起到避孕效果的方法，每月肌肉注射一次，避孕成功率高達(dá)99.9%，但容易引起月經(jīng)不調(diào)，尚未生育的女性最好不要使用。

6、男用避孕套

這是年輕人最普遍使用的方法，雖然層薄膜總是會(huì)給人帶來(lái)一些隔閡感，但是，它的優(yōu)勢(shì)在于不用干擾女性的生理，同時(shí)，又可以防止性傳播疾病，并且，避孕成功率高達(dá)95%以上，一種很適合女性長(zhǎng)期使用的避孕方法。

相對(duì)男用避孕套而言，女用避孕套更符合女性的生理構(gòu)造，有著男用避孕的所有優(yōu)勢(shì)，而且在它的基礎(chǔ)上效果更好，雙方也能有更好的體驗(yàn)，對(duì)女性身體的危害小，但是放置不當(dāng)，容易滑落，價(jià)格更高，且普及度不高。

相比之下，男用和女用避孕藥，都是比較適合女性長(zhǎng)期使用的避孕方法，關(guān)鍵是不會(huì)影響女性的生理功能，又能起到良好的避孕效果。