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孕婦吃櫻桃好嗎?孕婦吃櫻桃對(duì)胎兒有什么好處

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) 2020-01-17 14:00:43 446 人看過(guò) 手機(jī)閱讀>>

你想讓孕婦吃櫻桃嗎?我相信還有很多朋友不知道孕婦是否吃櫻桃,所以下面的編輯給你整理了一些相關(guān)的內(nèi)容,讓我們和編輯一起來(lái)看看。

孕婦吃櫻桃的好處

孕婦吃櫻桃的好處

1、櫻桃可以為孕婦補(bǔ)充所需微量元素:櫻桃含有豐富的鐵元素,有利生血,并含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋(píng)果高出4-5倍,都是孕婦懷孕期間所需的營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)因食欲不振,偏食等而造成的營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀,櫻桃的多種維生素與營(yíng)養(yǎng)素,正好是孕婦欠缺的多種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。那么孕婦不能吃哪些水果大家也應(yīng)該關(guān)注一下。

2、櫻桃是孕婦預(yù)防貧血的首選:櫻桃含有大量的鐵元素,能夠促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智,常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求。妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)鐵的需要量也大大提高,孕婦孕期吃適量櫻桃可以預(yù)防孕期貧血。

3、養(yǎng)顏駐容:櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),櫻桃可以平衡皮質(zhì)分泌,延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

4、孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經(jīng)發(fā)展,提高生出聰明寶寶的幾率哦。

孕婦吃櫻桃的好處

孕婦吃櫻桃對(duì)胎兒有什么好處

1促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育由于懷孕原因,可能造成大部分孕婦在孕早期發(fā)生食欲不佳,并且還發(fā)生嘔吐的情況。而櫻桃味道酸甜,適合孕婦食用,可以增強(qiáng)孕婦的食欲,幫助孕婦攝入其他食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

2美白補(bǔ)充維生素由于櫻桃中的維生素C和維生素A的含量極高,都具有極高的抗氧化性,能清除體內(nèi)的自由基,緩解肌膚衰老,在美白孕婦肌膚的同時(shí),對(duì)胎兒的皮膚也有美白作用,并且能補(bǔ)充大量的維生素。

3明目亮眼櫻桃中維生素A的含量與其他含有維生素A的水果相比極高,是葡萄、蘋(píng)果、橘子等水果的4~5倍,維生素A是合成視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的主要原料,孕婦食用櫻桃可促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜合成,出生時(shí)胎兒眼睛明亮,炯炯有神。

4提高智力櫻桃既可促進(jìn)血紅蛋白再生,防治孕婦懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。并且吃櫻桃能有益寶寶神經(jīng)發(fā)展,提高生出聰明高高的幾率。

孕婦吃櫻桃的好處

孕婦吃櫻桃的注意事項(xiàng)

1、櫻桃雖好,但孕婦也要適量的吃,否則會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。

2、櫻桃為溫性食物,大量食用易上火,因此體熱、潰瘍的孕婦最好不要吃櫻桃。

3、選櫻桃時(shí)應(yīng)注意,選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無(wú)凹陷者。

4、櫻桃不利于保存,最好能夠新鮮吃用。如果不能當(dāng)天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且時(shí)間不能太長(zhǎng)。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類(lèi),容易損壞,所以一定要輕拿輕放。

5、腎病患者慎吃:櫻桃含鉀量高,卻不可輕視,每100克含鉀258毫克,對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失,病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí),由于排鉀減少可有鉀潴留,如果患者食用過(guò)多的櫻桃,患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)血鉀>6.5毫摩爾/升時(shí),即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動(dòng)。因此,高血鉀可以說(shuō)是慢性腎病的隱形殺手。

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