注意塑身衣一定要勤加換洗，保持干燥。新年前兩個(gè)月就生了寶寶.有點(diǎn)焦慮，擔(dān)心新年的時(shí)候太胖不好看為了新年美美的，稍作減肥塑身還行吧一點(diǎn)也看不出產(chǎn)后兩個(gè)月的媽咪呢…美美噠。產(chǎn)后多汗正常現(xiàn)象，10天左右會(huì)好轉(zhuǎn)。

日本有塑身專(zhuān)家親授一套簡(jiǎn)易方法，并實(shí)測(cè)3個(gè)月成功減去24公斤！究竟這套方法的原理是怎樣？動(dòng)作又要如何做？來(lái)自日本的塑身專(zhuān)家香取知里解釋?zhuān)趹言屑吧a(chǎn)期間的體重最高峰去到80公斤，即使產(chǎn)后也沒(méi)有時(shí)間減重。

順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的生產(chǎn)方式不同，產(chǎn)后恢復(fù)也不同呦！練習(xí)這些動(dòng)作，緊致盆底肌，修復(fù)腹直肌分離，修復(fù)骨盆，經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)后的寶媽?zhuān)w內(nèi)多少都會(huì)有著不同程度的損傷，一定要重視起來(lái)產(chǎn)后恢復(fù)，練習(xí)這三個(gè)動(dòng)作！每天堅(jiān)持5分鐘，瘦腿提臀，收胯，寶媽變辣媽?zhuān)〔幌脒@么快，塑身變美的寶媽們就可以劃過(guò)了呦~想變美的就練起來(lái)吧！少女背。

大腿粗最怕的三個(gè)動(dòng)作，你知道是什么嗎？堅(jiān)持練習(xí)7天，大象腿也能變小鳥(niǎo)腿！動(dòng)作一：雙腿開(kāi)合，3組做20次，動(dòng)作二：剪刀腿，3組做20次，動(dòng)作三：交叉起落，3組做20次，產(chǎn)后媽媽由于孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多，沒(méi)有消耗掉而堆積成脂肪，真的該重視產(chǎn)后修復(fù)，練練這些塑身動(dòng)作呦！腿部。

所以說(shuō)，作為過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)告訴各位準(zhǔn)媽媽們，良心建議，你們真的一定要相信我！不管你買(mǎi)不買(mǎi)我們家塑身衣，我都真心的給你們建議。但是因?yàn)樗苌硪碌膹V告具有一定的夸張性，所以不少的產(chǎn)婦都對(duì)塑身衣的作用抱持著懷疑態(tài)度。

因?yàn)樗苌硪聦?duì)身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機(jī)能得到自然恢復(fù)會(huì)對(duì)身體的內(nèi)部更健康。相信我不管你們買(mǎi)不買(mǎi)我的塑身衣，我都給你們推薦塑身衣收腹帶，真的在能承受的范圍之內(nèi)，不然你就會(huì)像我現(xiàn)在這樣子，真的是瘦到再啷個(gè)瘦，他這一塊兒都再也恢復(fù)不了了。

女人跳繩減肥塑身的注意事項(xiàng)，90%的人都不知道女人跳繩的好處特別多，減肥塑身，瘦后背，瘦小腿，增高，皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩有光澤等，但是一定要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：1、女人來(lái)例假的時(shí)候，是不可以跳繩的，更加不能做腹部力量鍛煉，這一點(diǎn)值得注意。