很多人都是腳跟比較粗糙，并且也有脫皮，或者是皮膚比較粗糙的問(wèn)題，對(duì)于這些問(wèn)題的解決，現(xiàn)在也是有很多方法，但是你都不知道的是，治療腳跟粗糙，需要什么樣的治療方法，那你就可以，選擇科學(xué)有效的方法，這樣就可以讓你的腳跟健康，變得更好的，不會(huì)受到一些疾病的影響和傷害。
腳跟粗糙要怎么治療，當(dāng)然是需要科學(xué)地治療方法，因?yàn)槟_跟粗糙的治療，要選擇科學(xué)的方法，這樣才可以避免腳跟粗糙的問(wèn)題發(fā)生，讓你的腳部不被傷害。
1.牛奶、豆?jié){等豆制品可使腳跟變得柔軟，但不能徹底除去鞋跟上的老化死皮，每次只要有1小勺就夠了。
2.多吃新鮮蔬菜和水果，減少體內(nèi)脂肪堆積，如番茄、紅薯、木瓜、桃等。
3.每天睡覺(jué)前，用溫?zé)崴菽_，水溫保持在40度左右。
4.在每晚睡覺(jué)前，將腳泡在熱水里，并用雙手按壓腳底穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.盡量穿平底鞋或其他不平底鞋，腳底不容易沾到水，有助于減輕腳底皮膚的干燥，并且減輕腳跟的粗糙感。
6.早上起床時(shí)，穿一雙薄襪子，鞋跟有一塊海綿墊，有助于減少鞋底滑脫。
7.睡覺(jué)時(shí)，把腳輕輕放在枕頭上，要用枕頭，以減少腳掌跟部的摩擦。
8.每天堅(jiān)持去按摩腳底，可促進(jìn)腳掌血管血液循環(huán)，消除腳跟的粗糙感。
9.經(jīng)常用熱水泡腳，可以加快腳底的新陳代謝，不僅有助于促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于改善腳底皮膚，減少腳跟的粗糙感。
以上就是關(guān)于腳跟粗糙的解決方法，希望通過(guò)這些內(nèi)容回答之后，大家都能夠注意，如果你發(fā)現(xiàn)自己的腳跟存在粗糙問(wèn)題的話，就可以選擇這些解決方法，這樣對(duì)自己的健康才是比較有利的，避免更多不利的影響和危害。
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