排骨湯對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)并不陌生，這是一種用排骨來(lái)燉的湯，而且排骨湯可以提高人體的免疫力，對(duì)身體非常好，而排骨湯也是一種比較常見(jiàn)的湯類(lèi)，排骨湯可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)等，而燉排骨湯是用排骨進(jìn)行熬湯的方式。
1、食材：排骨，枸杞，姜，蒜，香蔥。
2、做法：
1、將排骨用開(kāi)水沖洗一遍，沖洗后用刀將排骨剁成小塊。
2、鍋中放足量水燒開(kāi)，將排骨放進(jìn)去焯水，焯水后撈出。
3、鍋內(nèi)放入油，放入姜，蒜，煸炒出香味。
4、將排骨放進(jìn)去，倒入熱水，水開(kāi)后倒入砂鍋。
5、等鍋里的湯再次燒開(kāi)，將枸杞放入，稍微煮一下，煮一下即可。
6、盛出后，撒入一些香蔥，就可以出鍋了。
排骨是一種高蛋白質(zhì)的食物，有利于補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，對(duì)人體非常好。但是骨頭中的鈣質(zhì)含量雖然豐富，但是如果不注意就會(huì)缺少鈣元素，人吃排骨不僅不利于身體健康，還會(huì)容易引起一些其他的疾病。因此說(shuō)骨頭也是不可以大量食用的，但是需要大家注意。
1、患有汞元素的人群
大家都知道，動(dòng)物骨頭中含有的膽固醇非常高，在食用的時(shí)候一定要注意，不要吃太多。
2、高脂血癥的人群
大家都知道，在飲食當(dāng)中脂肪會(huì)增加人體的油脂含量，如果身體患有高脂血癥的時(shí)候，食用大量的脂肪，會(huì)容易導(dǎo)致病情加重，對(duì)身體健康不利。
3、骨質(zhì)疏松的人群
骨質(zhì)疏松是許多老年人都會(huì)出現(xiàn)的一種問(wèn)題，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，身體中的鈣質(zhì)大量流失，會(huì)增加骨骼的負(fù)擔(dān)，會(huì)讓身體出現(xiàn)疼痛、疼痛、麻木等癥狀，而食用排骨可以補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)。
4、痛風(fēng)患有痛風(fēng)的人群
痛風(fēng)患有痛風(fēng)的人群也是不能吃排骨，因?yàn)楣穷^中嘌呤含有高嘌呤物質(zhì)嘌呤物質(zhì)，如果攝入過(guò)多的時(shí)候吃多了會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)嘌呤物質(zhì)，會(huì)引起痛風(fēng)嘌呤物質(zhì)會(huì)引起痛風(fēng)疾病的疾病加重疾病。，因此應(yīng)該注意尿酸的人應(yīng)該注意不要食用應(yīng)該盡量不吃或少吃排骨或少吃點(diǎn)?；蛏俪曰蛏俪曰蛏俪裕綍r(shí)要少吃些肉類(lèi)嘌呤嘌呤含。。，注意控制尿酸的食物嘌呤含或少吃或少吃含或少吃嘌呤食物為好。嘌呤含嘌呤物少吃少吃的嘌呤物多量以類(lèi)嘌呤的就吃就少的嘌呤多了嘌呤量嘌呤高的。
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腎結(jié)石這類(lèi)病癥是較為普遍的，關(guān)鍵是由于飲食搭配的不健康造成的，因此腎結(jié)石的病人，應(yīng)當(dāng)要留意飲食搭配的飲食搭配問(wèn)題，留意低蛋白飲食及其高草酸的食材要少吃，并且要多飲水推動(dòng)小便，能夠合理的緩解腎結(jié)...
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面部如果長(zhǎng)了色斑，這時(shí)候應(yīng)該有所注意，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是比較苦惱的，其實(shí)色斑的出現(xiàn)和個(gè)人的身體體質(zhì)有關(guān)，尤其是在生理期的時(shí)候，也可能會(huì)引起這種情況，首先應(yīng)該注重飲食，多吃一些具有祛斑功效的食物，另外...
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嘴上起泡一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物或者是涂抹藥物，也可以選擇到醫(yī)院的口腔科做檢查。
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