西紅柿又叫做番茄，是我們生活中經(jīng)常見到的蔬菜，但是很多人不知道西紅柿是不是可以吃呢？西紅柿不但好吃，而且營養(yǎng)豐富，還能美容，延緩衰老，對于我們身體來說是很有好處的，那么食用西紅柿能減肥嗎？有些人認為西紅柿減肥是沒有效果的，下面我們一起來看一下西紅柿能減肥嗎？
西紅柿減肥的真正原理是利用番茄紅素促進人體的新陳代謝，這種素體能迅速進入血液并且釋放出能量，當你進食后，身體會排出大量的能量，保持正常的新陳代謝，這樣有助于將多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，所以常吃西紅柿，可以幫助減少肚子上的贅肉，同時減少日間因喝剩的飲料而增加的肚子贅肉。
要選用新鮮的西紅柿，把西紅柿去皮切塊，或者削皮，直接放在鹽水中浸泡，可以防止西紅柿發(fā)黑。如果用西紅柿榨汁喝，可去澀味，同時可以降低西紅柿籽的毒性。也可以直接切片榨汁喝，味道酸酸的，還很可口。如果番茄可以直接用熱水燙一下，這樣口感更好。
西紅柿可以直接生吃，也可以熟吃，將西紅柿洗凈去皮，然后切片，之后再剁成泥，最后可以根據(jù)個人口味添加調(diào)味品，如果怕破壞了蔬菜的本身營養(yǎng)價值，可以把番茄切成塊狀，還有就是也可以把西紅柿切成塊狀，還可以根據(jù)個人口味加入調(diào)料，比如說適量的青椒、胡蘿卜、香菇等。如果想要減肥，最好不要吃炒西紅柿，因為炒西紅柿可以降低西紅柿籽的毒性，也可以降低腸胃的敏感度。
通過上述對于西紅柿能減肥嗎的介紹。
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