紅棗桂圓粥是一種較為傳統(tǒng)式的粥，也是一種能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的粥。而在煮粥的情況下，許多人都是添加一些大棗、干桂圓，由于那樣粥的口味會(huì)更為的甜甜的。此外，也是有許多人要想在做粥的情況下添加一些大棗，那樣粥色調(diào)會(huì)更為的光亮。下邊，就為大伙兒詳解大棗桂圓粥的做法。
1、干桂圓洗干凈，侵泡12鐘頭以上。
2、大棗清洗，去核。
3、將大棗、干桂圓放進(jìn)鍋中，加適當(dāng)?shù)睦渌蠡馃_(kāi)后轉(zhuǎn)文火煮30分鐘。
4、煮好后放鹽調(diào)料就可以。
大棗帶有豐富多彩的維生素，還帶有維他命b2、C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)少年兒童的益處有很多，大棗含有葉酸片、維他命C，還含有維他命e和β-胡羅卜素，這些，且含有甲基纖維素。其特性是便于消化，有養(yǎng)顏美容的作用，因而它能夠預(yù)防貧血、推動(dòng)少年兒童發(fā)個(gè)，減少血液中的膽固醇成分，避免動(dòng)脈硬化、冠心病等病癥。大棗中還帶有胡羅卜素、尼克酸、維生素b2、尼克酸、維生素b3等營(yíng)養(yǎng)元素，在其中維他命C成分是青棗的10倍，它的鉀成分是蘋(píng)果的17倍，維生素b2和尼克酸成分是蘋(píng)果的20倍，這種營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)人的大腦和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育全是有益處的。大棗帶有豐富多彩的維他命a，維生素a是心血管疾病的健康保健的優(yōu)良組成成份，常吃大棗能夠預(yù)防各種各樣病癥，例如白內(nèi)障、眼睛視力下降、高血壓等。
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一日?qǐng)?jiān)果的功效與作用通常能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且能夠達(dá)到調(diào)節(jié)血脂的效果，但是在吃的時(shí)候一定要適量，不要一次性吃太多，避免出現(xiàn)腸胃負(fù)擔(dān)。...
小兒鼻出血是比較常見(jiàn)的一種癥狀表現(xiàn)，這種鼻出血會(huì)對(duì)孩子的身體健康帶來(lái)很大的影響，可能會(huì)導(dǎo)致孩子的智力低下，甚至?xí)鹌渌囊恍┘膊。@時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，及時(shí)的進(jìn)行止血，可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行...
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三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
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