懷孕期間的孕婦都很辛苦。雖然流產(chǎn)的可能性在頭三個(gè)月應(yīng)該是可以預(yù)防的，但是他們害怕亂跑，甚至在咳嗽的情況下。經(jīng)過這三個(gè)月的懷孕危險(xiǎn)期，腹部才開始逐漸增大。雖然沒有妊娠反應(yīng)，但是直到懷孕七八個(gè)月。

孕婦水腫基本常識(shí)

不一樣原因造成的水腫主要表現(xiàn)各不相同，一般水腫多出現(xiàn)在身體最少位置的足踝部，歇息后稍退，但可慢慢加劇并往上擴(kuò)散。水腫位置可隨姿勢(shì)轉(zhuǎn)變而改變，半坐、平臥時(shí)腰骶部及私處顯著，情況嚴(yán)重會(huì)造成全身水腫。有的為可凹性水腫，有的皮膚發(fā)脹晶瑩剔透而按之并無凹痕，站起時(shí)水腫多顯著主要表現(xiàn)于人體的下邊一部分。

了解一切正常與異常水腫

80%的孕婦在懷孕第8～9月時(shí)候出現(xiàn)水腫這類生理現(xiàn)象，一些孕婦則會(huì)提前一點(diǎn)出現(xiàn)，輕則僅局限性在小腿肚，起先足踝部，隨著漸漸地往上擴(kuò)散，比較嚴(yán)重的可造成大腿根部、腹腔或全身浮腫，乃至還會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)肝腹水及胸液。大部分狀況下歷經(jīng)歇息或拉高下肢后，水腫能自主消散，不需非常解決，但如腹腔也水腫，或經(jīng)適度歇息后仍不可以消腫者，應(yīng)到醫(yī)院體檢產(chǎn)生水腫的原因，切勿疏忽大意。

怎么會(huì)出現(xiàn)生理性水腫

懷孕期間輕微水腫大部分是生理性水腫，主要是因?yàn)榘殡S著孕齡的提升孑宮增大，下肢血管遭受被壓迫，影響到下肢靜脈流回引發(fā)。此外，內(nèi)分泌作用產(chǎn)生變化，雌性激素、醛固酮代謝增加，身體水、鈉儲(chǔ)留較多，也是造成水腫的原因之一。

懷孕期間血液稀釋液，血流量提升，但血細(xì)胞提升的力度比不上血液提升力度大，血液相對(duì)性變稀，血漿蛋白卻沒有提升，血液血漿滲透壓減少，水份調(diào)向組織空隙也會(huì)導(dǎo)致水腫。

每名孕婦都是出現(xiàn)或輕或重的水腫。尤其是在長期站起工作中，或持續(xù)同一姿態(tài)不會(huì)改變時(shí)，則更非常容易造成水腫。這類生理性水腫大部分只僅限于腿部浮腫，只需適度臥床休息，另外用枕芯或座墊將腿抬高，水腫當(dāng)然便會(huì)消散。

警醒生理性水腫

比較嚴(yán)重的水腫大部分是因孕婦另外合拼有剖宮產(chǎn)指征，或是是合拼有內(nèi)外科病癥，如心臟病、肝病、腎病、甲狀腺病或別的原因造成的營養(yǎng)不良等。

懷孕期間，比較嚴(yán)重水腫一般全是生理性的，需開展醫(yī)治才可能轉(zhuǎn)好。孕婦在家里應(yīng)常常對(duì)自身開展觀查，若水腫超出膝蓋骨，應(yīng)盡早到醫(yī)院體檢，以找到原因，開展解決。

生完孩子也需防水腫

生完孩子的新手媽媽，一般通過很多小便及出汗，就可將身體過多水份排出去，一般排水管道速度與水腫比較嚴(yán)重水平正比。可是，倘若生完孩子水腫持續(xù)不消散，應(yīng)考慮到是不是為心理扭曲。

解決孕婦水腫日常生活出新招

調(diào)節(jié)工作中和平時(shí)生活的節(jié)奏

要確保充裕的歇息和睡覺時(shí)間，不可以過度焦慮不安和疲勞。每頓飯后最好是歇息三十分鐘，中午最好是歇息兩小時(shí)，每天晚上應(yīng)睡9～10鐘頭。假如工作地址沒有標(biāo)準(zhǔn)躺下休息，能夠在中飯后將腿抬高放到桌椅上，采用半坐臥位。

不必久站、坐

在生活起居中能夠采用下列方式 緩解水腫，座位上班時(shí)間長的孕婦，能夠在腳底墊著矮凳。工作中空隙可要適度行走，以提升下肢血液。

在平躺著歇息時(shí)，盡可能平躺著或左側(cè)臥。平時(shí)坐下來時(shí)，不必翹二郎腿，要經(jīng)常屈伸腳部，運(yùn)動(dòng)腳后跟、腳指頭、轉(zhuǎn)動(dòng)腳裸骨節(jié)，屈伸腿部肌肉。