脾胃虛弱,用餐宜定時(shí)定量。孫勁暉,主任醫(yī)師。比較過去的民以食為天這樣的傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣,吃飯不再是生活當(dāng)中最重要的事情。倘若您吃飯的時(shí)候有一餐沒一餐的,脾胃就會(huì)跟著你鬧脾氣,讓你消化不良,出現(xiàn)脹氣胃痛等等癥狀。

胃其實(shí)是一個(gè)非常注意規(guī)律的器官,胃液的分泌有其生理上的規(guī)律性,過食或者過積不食,胃液仍會(huì)分泌而損傷胃壁。所以定時(shí)用餐是很重要的,并且建議腸胃不好的人可以少食多餐,定時(shí)定量,為脾胃打造一個(gè)規(guī)律的生物時(shí)鐘。
關(guān)于胃腸炎那些事,看了就明白夏秋季高發(fā)!當(dāng)紅女星演出前突發(fā)暈倒,急性胃腸炎如何預(yù)防?.胃腸炎的臨床表現(xiàn)可以因病因和病情的不同而有所差異,但一般包括以下常見癥狀:1. 腹痛和腹瀉:腹痛通常是持續(xù)性的,可以是脹痛絞痛或陣發(fā)性痛,伴隨腹瀉,可能是水樣或稀便,有時(shí)帶有黏液或血絲。
腹瀉頻率和量可以因病情而有所變化。2. 惡心和嘔吐:常伴隨胃腸炎的癥狀,可出現(xiàn)在飯后不久,嘔吐物可能是食物胃液或黃綠色。3. 發(fā)熱:胃腸炎可能伴有發(fā)熱,體溫升高,一般在38以上。4. 腹部不適:腹脹胃灼熱感胃部不適等癥狀常見。
5. 消化不良:食欲不振飽脹感噯氣打嗝等消化不良癥狀。6. 身體不適:常伴有乏力頭痛肌肉酸痛等身體不適感。7. 其他癥狀:有些患者可能出現(xiàn)食欲減退口干口苦口臭等癥狀。需要注意的是,以上癥狀并非都是胃腸炎的特異性表現(xiàn),也可能是其他胃腸道疾病的表現(xiàn),因此在出現(xiàn)這些癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī),以便進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和治療。
預(yù)防胃腸炎的關(guān)鍵是注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食安全。以下是一些預(yù)防胃腸炎的方法:1. 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣:勤洗手,尤其是在進(jìn)食前廚房工作后上廁所后要徹底洗手。使用肥皂和溫水進(jìn)行洗手,并徹底擦干雙手。
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