北京同仁堂蒲公英菊花決明子茶。告訴大家一個(gè)好方法，就算現(xiàn)在在吃飯也要看完。蒲公英搭配菊花決明子茶泡水喝，知道是干什么用的嗎？菊花決明子牛蒡根蒲公英枸杞子橘皮梔子甘草。加入85度溫開(kāi)水沖泡5分鐘。
用這種花泡水喝，清熱解毒平肝明目，可發(fā)揮6種不同的藥用功效菊花是一種藥用價(jià)值極高的花卉，可治療頭暈眼花等癥狀，具有驅(qū)風(fēng)散熱預(yù)防心血管疾病降血壓緩解眼部疲勞抗菌清熱解毒等功效。孕婦和寒性體質(zhì)感冒有咽喉腫痛的患者不宜服用。
喝菊花茶可增強(qiáng)人體對(duì)病毒病菌的抵抗力，但要注意適量飲用，避免引發(fā)腸胃問(wèn)題。
菊花茶怎么喝才有保健作用？菊花茶，作為傳統(tǒng)飲品之一，自古便享有“潤(rùn)肺清心，解毒明目”的美譽(yù)。科學(xué)研究顯示，菊花含有豐富的黃酮類(lèi)化合物氨基酸和微量元素，經(jīng)常飲用可以幫助清熱解毒，舒緩視疲勞，甚至對(duì)預(yù)防高血壓與心腦血管疾病也有一定的輔助作用。
正確的選擇與泡制方法對(duì)于發(fā)揮菊花茶的保健效果至關(guān)重要。市面上的菊花品種繁多，其中以貢菊滁菊為佳，這兩者色澤黃亮，花瓣肥厚，香氣濃郁，藥用價(jià)值較高。泡制時(shí)，建議采用透明玻璃杯，用沸水沖泡，并蓋上杯蓋靜置5分鐘左右，待菊花充分舒展開(kāi)，水色變成淡黃時(shí)即可飲用。
不宜用沸水長(zhǎng)時(shí)間浸泡，以免破壞其中的有效成分。飲用菊花茶并非隨心所欲，選擇正確的時(shí)機(jī)和頻率能夠更好地發(fā)揮其保健作用。一般建議在午后至傍晚時(shí)分飲用，這個(gè)時(shí)候人體的代謝開(kāi)始放慢，飲用菊花茶可以起到舒緩壓力提高睡眠質(zhì)量的作用。
頻率方面，每天1至2杯即可，過(guò)量飲用可能會(huì)引起胃腸不適，尤其是胃寒的人群需要注意適量。泡好一杯菊花茶，不僅是生活情趣的體現(xiàn)，更關(guān)乎其保健功效能否得到充分發(fā)揮。沖泡時(shí)，溫度掌控至關(guān)重要。
理想的水溫應(yīng)在85至90之間，這樣的溫度既能激發(fā)菊花的香氣，又不至于破壞其內(nèi)含的維生素與有益成分。泡茶時(shí)間也需要適中，一般認(rèn)為，5至7分鐘是較為合適的，過(guò)短無(wú)法完全釋放有效成分，過(guò)長(zhǎng)則可能導(dǎo)致苦澀味的產(chǎn)生。
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