黃子濤的近照曝光了，因?yàn)樗至恕Ｕб豢矗詾槭嵌藕？磥砟忻餍潜扰餍侨菀自鲋亍腟到XXL，似乎是一兩個(gè)月。春天，別再胖了，是時(shí)候減肥了！

黃子韜胖了

春天來了，春暖花開的日子，消失了很久的明星們也開始出來營(yíng)業(yè)了，近日媒體就在機(jī)場(chǎng)拍到了黃子韜，感覺過完一個(gè)假期話黃子韜也變圓了呀，戴著口罩的樣子，不說話我還以為是杜海濤呢……

黃子韜胖了，你還記得你之前也是有尖下巴的人好嗎？以前是清瘦少年臉，現(xiàn)在感覺臉腫了好多，下巴脖子變圓，整個(gè)身材也跟被吹起來了一樣。

甚至還有網(wǎng)友調(diào)侃說現(xiàn)在的黃子韜像王思聰……黃子韜長(zhǎng)胖前后對(duì)比照，發(fā)福前后真的差好多！

同樣一件衛(wèi)衣，直接從S碼穿出加大碼的感覺。

其實(shí)黃子韜之前也有點(diǎn)圓，只是因?yàn)榘l(fā)型的關(guān)系看著不是很明顯，頭發(fā)剃短之后感覺整個(gè)更圓潤(rùn)了。不修圖效果下肉肉的下巴無處可藏……還是說真的是波點(diǎn)更顯胖一點(diǎn)？

一不小心就胖成這樣，你的美男包袱呢？不要了嗎？

男明星發(fā)福前后對(duì)比照

吳亦凡

說話現(xiàn)在男明星發(fā)福真的是個(gè)趨勢(shì)了，出道就是妖孽美男畫風(fēng)，最近卻長(zhǎng)圓了很多的吳亦凡，就幾次因?yàn)榕稚蠠崴蚜耍貏e是林俊杰合照的時(shí)候，讓人感覺和以前的吳亦凡完全就是兩個(gè)人好嗎！以前的高顏值呢？都被狗吃了嗎？現(xiàn)在完全就是土鱉大叔臉……

吳亦凡巴黎時(shí)裝周生圖似換頭？吳亦凡：只胖臉我也很無奈啊

吳亦凡變高曉松？短短兩年時(shí)間吳亦凡的臉是發(fā)生了什么！

整個(gè)下巴越來越圓，年紀(jì)輕輕都體會(huì)到中年發(fā)福的威力。對(duì)得起曾經(jīng)的盛世美顏嗎？

李易峰

李易峰就更不用說了，“胖”那一直就是他的關(guān)鍵詞呀！經(jīng)常就被網(wǎng)友調(diào)侃胖成山夆了，本身就是圓臉，一長(zhǎng)肉效果更是翻倍！

周杰倫瘦了李易峰胖了 男明星的減肥之路真的是漫長(zhǎng)

佟大為

奮斗之后感覺一直都沒什么變化的佟大為，最近也感受到中年發(fā)福的威力，出席活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)照曝光已經(jīng)胖到?jīng)]有下巴了！感覺臉和脖子一樣粗，圓潤(rùn)的下巴讓人好像捏一下……

楊洋

就連清秀少年楊洋也曾經(jīng)被拍到過發(fā)福，肉肉的下巴看著有點(diǎn)油膩……

沈騰

更不用提還有在發(fā)福路人一去不復(fù)返的沈騰了，年輕時(shí)候的顏值被指像張國(guó)榮，現(xiàn)在儼然已經(jīng)長(zhǎng)成了一個(gè)笑話……

沈騰校草照 怎么說沈叔叔也是提名過最帥面孔的人！

男明星扎堆發(fā)福是不是就沒救了？分享一組健身動(dòng)作希望能幫到長(zhǎng)胖的你：

動(dòng)作一：高抬腿，很多運(yùn)動(dòng)員都在用的專業(yè)健身方法，場(chǎng)地時(shí)間等有限的時(shí)候最有效的鍛煉方法，每次30秒一組，每天做4組，可以瘦腰腹部肌肉，還是鍛煉大腿。

動(dòng)作二：后抬腳，有點(diǎn)像模擬跳繩的動(dòng)作，很適合室內(nèi)做，每次30秒一組，每天4組，每組間隔15-30秒。

動(dòng)作三：大字型跳躍，手腳依次張開，雙腳張開的時(shí)候雙手在聚攏。

每天都去健身房不管是對(duì)男明星還是一般的男性來說都是不太可能的事，可以嘗試 碎片化鍛煉，在堅(jiān)持跑步等有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上加上一些分次訓(xùn)練，既不影響工作也能訓(xùn)練身材。