也許對女性來說，百合蓮子銀耳湯是一種常見的保健食品，因?yàn)樗苡行У貛椭覀儯剃帩櫡危逍陌采瘢绕涫乾F(xiàn)在面對各種工作和生活壓力，你需要多喝些這些健康營養(yǎng)湯，這樣才能更好地保證你的健康，那么現(xiàn)在來看看百合蓮子銀耳湯有什么作用？
想要更好地發(fā)揮食物的營養(yǎng)保健功效，那么我們首先就需要認(rèn)識，它本身含有一的一些營養(yǎng)價值，再加上健康科學(xué)的搭配，這樣子才更利于我們的一個身體健康保健。
【百合蓮子藥骨湯】百合(干品)15克、蓮子去心15克、山藥(鮮品)300克、豬脊骨或腿骨500克、調(diào)料適量。將豬骨洗凈剁塊，山藥洗凈切塊后，將百合、蓮子、山藥、豬骨一起放在砂鍋中，加清水適量，用旺火煮沸后，改文火燉到肉爛骨離后，加適量食鹽、味精調(diào)味即可服飲。此湯清香可口，具養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效。
【百合梨汁湯】百合15克、川貝粉5克、雪梨2個、冰糖適量。將雪梨去皮去核洗凈切塊，與百合同放碗中，放入川貝粉混勻，調(diào)入冰糖，加清水適量，上籠蒸熟服食。此湯香甜宜人，具養(yǎng)陰潤肺、生津止咳化痰之功效。
【銀耳潤肺湯】銀耳15克、杏仁15克、蜜棗3枚、適量瘦豬肉切片后，與銀耳、杏仁、蜜棗同放砂鍋中加水適量煲湯溫服。此湯清甜滑爽，有潤肺燥、健脾胃、止咳化痰之功效。
上面就是關(guān)于百合蓮子銀耳湯的功效介紹，通過這些介紹之后就希望大家可以更加的重視只有我們注重，自己的飲食保健才可以更好的發(fā)揮食物給我們帶來的功效, 從而更好的滋補(bǔ)保健身體。
在快速發(fā)展的現(xiàn)代社會，人們對食物、衣服、住房和交通的要求越來越高。現(xiàn)在人們吃非常好的食物，粗糧逐漸淡出人們的視線。然而，重要的是要知道，經(jīng)常吃所謂的美食對人的健康不是很好，只是偶爾需要多吃些...
田是我們生活中常用的藥材。主要用于治療瘀血、止血、促進(jìn)造血，對心血管舒張有很大幫助。在我們的生活中，我們通常通過煮湯來吃它。...
紅豆很常見。它們以多種方式被食用。當(dāng)選擇他們時，他們可以根據(jù)自己的需要來做。然而，吃紅豆時，也要注意適量。紅豆太多不適合吃。過多的紅豆會損害腸胃。因此，人們應(yīng)該注意這一點(diǎn)。紅豆和紅豆有什么...
吃生洋蔥的效果和功能是什么？洋蔥也被稱為球狀洋蔥或大蔥。洋蔥不僅可以用于烹飪，還可以直接生吃。它們具有很高的食用和藥用價值。讓我們來看看吃生洋蔥的效果和功能...
黑糯米酒與眾不同。這是苗族家庭用當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)黑糯米為原料，用古老的方法代代相傳釀制的低度葡萄酒。此酒晶瑩剔透，色澤紅亮，香氣優(yōu)雅宜人，酸甜適口，醇和甘甜，酒體和諧。這是一種新的甜黃酒，在黃酒中是獨(dú)一...
白酒通常是用高粱釀造的，但在市場上，我們也遇到一些混合酒精產(chǎn)品。如果你想?yún)^(qū)分谷物酒和混合酒，最簡單的方法就是買一些名牌產(chǎn)品。同時我們也可以通過味道和氣味來判斷。同時，也建議每個人不要喝太多...
梅功魚也叫巴拿巴。這種魚在東南亞廣泛種植，具有肉質(zhì)白嫩、味道鮮美、營養(yǎng)豐富、肌肉間無小刺的特點(diǎn)。梅功魚在中國的很多地方也可以吃，但是因?yàn)椴唤?jīng)常接觸，人們在吃的時候會擔(dān)心禁忌，這可能會對一些...
糖桔是冬天常見的水果，味道香甜，營養(yǎng)豐富，深受大家喜愛。因?yàn)閮Υ娣椒ú徽_，許多蜜餞在食用前就腐爛了。很遺憾，蜜餞怎么能儲存很長時間呢？糖桔可以儲存在冰箱或竹籃里。一般來說，它需要低溫儲存。水被...
空氣油炸鍋可以用來炸蝦片，而空氣油炸鍋不需要添加油來炸，這樣可以減少油炸帶來的毒素，所以空氣油炸鍋更適合制作食物。用空氣油炸鍋制作蝦片的過程需要將油炸鍋的溫度調(diào)節(jié)到大約180度，然后在油炸鍋...
沙蠶是生活在海邊的人們的一種常見食物，主要是因?yàn)樗目诟兴周洠瞽h(huán)境敏感，營養(yǎng)價值較高。它適合大多數(shù)人吃。然而，應(yīng)該注意沙蟲的寒冷性質(zhì)。孕婦和身體寒冷的婦女不能吃它。吃沙蠶會引起子宮收縮...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
鈦炒鍋會產(chǎn)生什么危害？鈦合金炒鍋對身體有什么危害
