芝麻葉面條在河南是地道的食物。河南人特別喜歡吃芝麻葉面條，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，為了胎兒的正常發(fā)育，他們?cè)陲嬍成闲枰浅Ｐ⌒摹Ｓ行┦澄锊贿m合孕婦。芝麻葉面條不僅好吃，而且很有營(yíng)養(yǎng)。它們是當(dāng)?shù)胤浅Ｊ軞g迎的食物。女性懷孕后可以吃芝麻葉面條嗎？
懷孕可以吃芝麻葉面條。芝麻葉中含有大量維生素、纖維素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，患者食用之后能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助胃腸消化，有助于預(yù)防便秘。但是面條不容易消化，患者食用過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，建議患者食用適量。
芝麻葉面條的功效與作用
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
平時(shí)人們多吃一些芝麻葉面條，能為身體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，它不但能讓人體吸收豐富的維生素和氨基酸，還能讓人體吸收大量碳水化合物和多種礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分能促進(jìn)人體代謝，也能增強(qiáng)身體素質(zhì)，對(duì)提高人體健康水平有極大好處。
2、保健身體
保健身體也是芝麻葉面條的重要功效之一，它能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能提高人體免疫力，而且它還能滋補(bǔ)肝腎，提高人體肝腎功能，更能預(yù)防三高，對(duì)人類的眼睛和骨骼也有明顯的保護(hù)作用，平時(shí)多吃些芝麻葉面條能預(yù)防多種疾病發(fā)生，經(jīng)常食用能讓人體健康水平明顯提高。
芝麻葉面條的做法
1、在做芝麻葉面條時(shí)，需要準(zhǔn)備干芝麻葉200克，面條300克，還要準(zhǔn)備適量的食用鹽和油以及蔥姜，最后還要準(zhǔn)備適量的干辣椒和蒜苗，以及香油與雞精等調(diào)味料，把準(zhǔn)備好的干芝麻葉要提前用溫水浸泡，浸泡時(shí)間要在三小時(shí)以上。
2、把準(zhǔn)備好的蔥姜和蒜苗全部洗凈切碎，再把泡好以后的芝麻葉取出以后擠干，在炒鍋中放油加熱以后，把蔥姜辣椒等調(diào)味料入鍋炒香，再把芝麻葉入鍋快速翻炒，炒勻以后放適量食用鹽，加入清水燒開(kāi)，把面條入鍋。
3、面條入鍋煮熟以后，再加入切碎的蒜苗，隨后放入雞精和香油，提味調(diào)勻以后直接出鍋，這時(shí)香氣誘人的芝麻葉面條也就可以食用了。
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