很多人會(huì)想要用健康的方法減肥,常見的是中醫(yī)減肥法,可以選擇敲脈減肥,方法相對(duì)簡單,也能迅速達(dá)到減肥效果。
敲帶脈減肥一般是半個(gè)月到一個(gè)月見效果,對(duì)于脂肪性的人來說,敲帶脈會(huì)是比較健康的方法,打通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)。敲帶脈其實(shí)敲的就是膽經(jīng)的腰部的幾大穴位:京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴。這里也是平時(shí)俗稱“游泳圈”的地方,在中醫(yī)看來,肥胖說明此處垃圾堆積,敲打可以加強(qiáng)氣血的運(yùn)行,從而減少肥肉垃圾。

每天選擇空閑時(shí)間來敲帶脈,主要是我們常見的游泳圈腰部的位置,白天也是可以敲的,走路時(shí)、等公交時(shí),只要手閑著就可以敲。如果腰部的肉特別多的,需要加重點(diǎn)力度,這樣才有效。敲帶脈兩周便可以明顯看到減肥的效果了。
建議飯后一小時(shí)再敲帶脈。 敲帶脈是一種非常方便的減肥形式,但是最好不要在剛吃完飯的時(shí)候就開始敲,一般來說在吃完飯一個(gè)小時(shí)之后等到食物消化以后再開始敲帶脈減肥是比較好的。

敲帶脈可以幫助活血化瘀,幫助腸胃排出臟東西,通常是半個(gè)月會(huì)有明顯的效果。敲擊帶脈還可以刺激膽汁的分泌,從而促進(jìn)新陳代謝,有效的幫助人們?nèi)紵荆铀傩玛惔x,以此來真正的發(fā)揮出減肥的效果。
經(jīng)常敲打帶脈不僅可以減掉腰部贅肉,還可以治愈很多婦科疾病,如女性的月經(jīng)不調(diào),白帶異常等。

敲帶脈還能夠加快我們經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行,幫助加速體內(nèi)腸道的蠕動(dòng),對(duì)便秘型肥胖的人有很好的通便效果。
所以帶脈可以緩解郁結(jié)氣滯、瘀血堵塞的作用。所以對(duì)于肥胖的人有很好的減肥作用。敲擊帶脈可以幫助女性朋友恢復(fù)健康。比如,可以很好地加快膽汁的分泌,對(duì)月經(jīng)不調(diào),乳腺增生和痛經(jīng)都有著不錯(cuò)的功效。
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