目前，人們?cè)絹碓疥P(guān)注健康問題，因?yàn)槊總€(gè)人都意識(shí)到健康是最重要的。經(jīng)常吃一些健康食品，或者吃營養(yǎng)補(bǔ)充劑紅棗醋是一種可以改善人體健康的物質(zhì)，所以經(jīng)常飲用可以提高人體免疫力，所以它是一種非常重要的滋補(bǔ)品。紅棗醋一天喝多少才合適？
紅棗醋一天喝多少合適
紅棗醋由大紅棗與米醋發(fā)酵而成，兼?zhèn)淞思t棗和醋的益處，總的來說具有抗衰老,抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成，提高人體免疫力，對(duì)肝臟尤其好。
詳細(xì)說來，紅棗醋中富含的維C與鐵元素，有補(bǔ)氣潤肺，補(bǔ)鐵補(bǔ)血，降血脂、血壓之功效，對(duì)愛美想減肥的時(shí)尚MM們來說，不運(yùn)動(dòng)，每天喝一杯紅棗醋就可以輕松美容養(yǎng)顏、排毒瘦身了。
小貼士：紅棗醋棗香濃郁、酸甜可口，可直接喝，也可以依據(jù)個(gè)人的口味兌入水飲用，兌多少看自己的口感而定，每天最多不要超過50ml。晚飯后半個(gè)小時(shí)飲用最好。
紅棗醋的做法
紅棗醋的做法：原料：紅棗200g、冰糖200g、蜂蜜200ml，米醋450g
步驟：
1、把紅棗洗凈、去核、晾干備用;
2、將紅棗放入罐子中，加冰糖、蜂蜜，最后倒入米醋;
3、將罐口蓋嚴(yán)，存放在室內(nèi)陰涼處，一個(gè)月后即可飲用
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