菠蘿是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的水果，因?yàn)椴ぬ}和菠蘿非常相似，很多人分不清誰(shuí)是菠蘿，誰(shuí)是菠蘿。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和它的味道對(duì)人們的健康非常有益，這導(dǎo)致許多人喜歡菠蘿。菠蘿本身富含碳水化合物，并含有許多有益于健康的維生素。讓我們來(lái)看看菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。
一、鳳梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鳳梨果實(shí)含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，糖類、碳水化合物、有機(jī)酸、氨基酸、尼克酸、蛋白質(zhì)、脂肪及維他命A、B、C、G;核黃素、胡蘿卜素、硫胺素、膳食纖維;無(wú)機(jī)成分如：鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。
二、鳳梨的功效
1、吃鳳梨能夠幫助增進(jìn)食欲。鳳梨中含有的鳳梨酵素能夠有效分解蛋白質(zhì)，另外飯前吃鳳梨還能夠刺激唾液的分泌，幫助開(kāi)胃、增進(jìn)食欲。
2、吃鳳梨能夠幫助促進(jìn)消化。鳳梨中含有蛋白酶能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，有效加強(qiáng)腸胃的消化功能。經(jīng)常便秘的人不妨多吃鳳梨以防治便秘。
3、吃鳳梨能夠促進(jìn)減肥。鳳梨中含有酶能夠有效酸解體內(nèi)的脂肪，幫助減少體內(nèi)囤積的多余脂肪幫助減肥。
4、吃鳳梨能夠幫助提高身體的免疫力。鳳梨中含有的維生素C是極為豐富，另外還有大量的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提高身體免疫力。
5、鳳梨能夠幫助美容養(yǎng)顏。鳳梨中含有豐富的維生素B、維生素C等維生素，能夠幫助潤(rùn)膚美白，具有美容的作用，使肌膚變得亮麗滋潤(rùn)。
三、鳳梨用鹽水浸泡的注意事項(xiàng)
浸泡時(shí)間最好在半小時(shí)左右，否則這些物質(zhì)無(wú)法完全消除，仍然可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。還可用70℃左右的熱水直接浸泡菠蘿5分鐘，同樣能達(dá)到效果。
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鈦炒鍋會(huì)產(chǎn)生什么危害？鈦合金炒鍋對(duì)身體有什么危害
