核桃是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的堅(jiān)果。平時(shí)適當(dāng)吃一些核桃對(duì)健腦有很好的效果。它對(duì)提高記憶水平和防止身體疲勞有一定的作用。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能起到一定的補(bǔ)腎壯腰美容的作用。當(dāng)然，在吃核桃的時(shí)候，你也應(yīng)該了解一些注意事項(xiàng)，不要吃太多。
吃核桃的好處
現(xiàn)代研究證實(shí)，核桃仁含有較高的蛋白質(zhì)及豐富的氨基酸以及磷脂，還含有不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等和多量維生素E及磷、鋅等元素，這些對(duì)維持腦細(xì)胞正常生理代謝并維持腦血管正常生理功能均有良好作用。
中醫(yī)介紹核桃藥用價(jià)值較高，我國現(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為久服可強(qiáng)身益氣、延年益壽的上品。核桃仁味甘性溫，入膳具有烏發(fā)潤肌、補(bǔ)腎強(qiáng)腰、固精縮尿、溫肺定喘、潤腸通便等食療功效，適用于須發(fā)早白、腎虛腰痛、遺精陽痿、遺尿尿頻、虛寒咳喘、腸燥便秘等癥。
吃核桃的壞處
消化不良第一個(gè)壞處就是容易引起消化不良的情況，主要是因?yàn)楹颂抑泻写罅康闹?，吃太多的話，?huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而引起消化不良的情況。引起肥胖第二個(gè)壞處就是引起肥胖，導(dǎo)致這種結(jié)果的原因主要是吃大量的核桃之后，來不及消化的脂肪都堆積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致了肥胖。所以，吃核桃要適量，千萬不要過量食用。
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正宗的醉蝦和調(diào)料，蝦其實(shí)很簡單，它是一種生活在水中的節(jié)肢動(dòng)物它是節(jié)肢動(dòng)物甲殼動(dòng)物有很多種類，包括南極紅蝦、青蝦、對(duì)蝦、草蝦和龍蝦。蝦具有很高的治療營養(yǎng)價(jià)值，可以蒸、炸和用于中草藥。不同的蝦...
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