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怎么拌黃瓜好吃又簡單

來源:互聯(lián)網(wǎng) 2020-05-04 09:02:52 420 人看過 手機(jī)閱讀>>

夏天,由于天氣炎熱,許多家庭的餐桌上會有更多的冷菜。涼菜制作簡單,新鮮可口。冷黃瓜是最常見的涼菜。黃瓜在夏天很常見,而且價格也很優(yōu)惠。因此,許多家庭可以經(jīng)常吃它。此外,黃瓜還有很高的營養(yǎng)價值。多吃黃瓜可以延緩衰老,健腦安神。這是一道非常有價值的菜。那么,冷黃瓜怎么可能好吃呢?黃瓜應(yīng)該怎么做?

涼拌黃瓜怎么做好吃

黃瓜當(dāng)中的含水量是非常大的,而且黃瓜當(dāng)中還含有維生素c胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),所以說孕期婦女吃黃瓜也是能夠獲取到一定營養(yǎng)元素的。此外,黃瓜當(dāng)中的糖分非常非常的少,也沒有脂肪,所以吃黃瓜能夠幫助孕期婦女維持身材,而且還能夠維持心血管的健康,對于孕媽媽來說,吃一些黃瓜能夠抑制我們身體當(dāng)中的糖分對脂肪的轉(zhuǎn)變,能更好的幫助孕媽媽維持血管健康和苗條的身材。

 

拌黃瓜是一道菜品,制作原料主要有黃瓜、白糖、鹽等。拌黃瓜口味脆嫩,清香,鮮咸。嫩黃瓜可不必削皮,洗凈后切成細(xì)絲,放上調(diào)料進(jìn)行涼拌。

做法一

【主料】黃瓜1根

【輔料】白糖8g 鹽2.5g 米醋 適量 白芝麻 少許火麻油 1/2湯匙

【涼拌黃瓜做法】

1. 黃瓜削皮,去芯,拍段,加白糖和鹽腌制20分鐘

2. 去水,澆上火麻油,醋并撒上些白芝麻裝飾,清香不膩,爽脆可口。

原料:嫩黃瓜500克。精鹽4克,味精4克,麻油15克。

做法:黃瓜洗凈,切去兩頭,一剖二片,切成筷子粗細(xì)條,盛盤,加鹽拌勻,約1小時后,用手?jǐn)D干水分,仍放洗干凈的原盤中,用麻油、鹽1克、味精稍拌勻,裝盆,即成。

 

涼拌黃瓜怎么做好吃

蘋果黃瓜沙拉

 

原料:蘋果 (1個) 黃瓜 (1根)沙拉醬 (4茶匙) 白醋 (2茶匙)

做法:

1準(zhǔn)備好蘋果、黃瓜。

2準(zhǔn)備好沙拉醬和白醋。

3蘋果去皮、洗凈、切絲。

4切好的蘋果放入盤中。

5黃瓜洗凈、切絲。

6切好的黃瓜放在蘋果上。

7沙拉醬加入白醋調(diào)成醬汁。

8調(diào)味汁淋到黃瓜上,吃時拌勻。

原料:嫩黃瓜300克。

調(diào)料:精鹽3克,香油、蒜各10克,醋5克。

涼拌黃瓜怎么做好吃

做法:

 

1、將大蒜用刀拍碎,去外皮,洗凈,切成碎末。

2、將嫩黃瓜去皮,削去兩頭,去瓤,洗凈,入沸水中氽透,拌上精鹽漬20分鐘,瀝干水分。

3、將黃瓜放碗內(nèi),加入蒜末、醋、香油拌勻,裝盤即成拌黃瓜。

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