如果想刺激分泌更多的生長(zhǎng)激素，幫助孩子長(zhǎng)高個(gè)，有3點(diǎn)家長(zhǎng)需要注意。通常孩子在出生后10-11個(gè)月時(shí)學(xué)走路比較好，孩子出生后的生長(zhǎng)規(guī)律為2個(gè)月會(huì)抬頭、4個(gè)月會(huì)翻身、6個(gè)月會(huì)坐。

第三是睡眠，晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，孩子進(jìn)入深睡眠期，生長(zhǎng)激素釋放會(huì)達(dá)到峰值，是白天的2-3倍，不要開小夜燈。在孩子1歲的時(shí)候，能夠獨(dú)立行走，但通常不建議行走過(guò)早，如果行走太早或站立太早，可能會(huì)造成孩子的骨骼發(fā)育受到影響，如出現(xiàn)O形腿、X形腿等，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育且影響美觀。

3個(gè)方法，孩子生長(zhǎng)激素分泌多！孩子長(zhǎng)高就看2個(gè)激素，一個(gè)是甲狀腺素，一個(gè)是生長(zhǎng)激素，尤其是生長(zhǎng)激素缺乏，一年只長(zhǎng)3、4公分，會(huì)造成孩子身高矮小。第二是不能吃太飽，生長(zhǎng)激素是呈脈沖式分泌，在低血糖狀態(tài)下會(huì)分泌增多，尤其臨睡前一到兩個(gè)小時(shí)，不要再吃東西。

第一是運(yùn)動(dòng)，一般在孩子運(yùn)動(dòng)20分鐘左右，生長(zhǎng)激素開始加速釋放，運(yùn)動(dòng)40分鐘左右，會(huì)達(dá)到釋放的峰值，所以有效的大運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少在40分鐘以上，孩子微微出汗。0-1歲寶寶發(fā)育規(guī)律早教計(jì)劃越玩越聰明|||寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的規(guī)律，俗話說(shuō)“三抬四翻六會(huì)坐，七滾八爬周會(huì)走”了解寶寶的發(fā)育規(guī)律，高質(zhì)量的育兒一定是成就父母和孩子的雙向成長(zhǎng)。

每天睡前，讓孩子坐在床上，雙腳伸直并攏，身體向前趴，手指摸腳趾，每天堅(jiān)持5分鐘，可以拉伸腰背部和腹部的韌帶，移動(dòng)脊柱和下肢骨關(guān)節(jié)，刺激骨骼生長(zhǎng)。尋找小組生活家#「隨筆」從鐵柵欄內(nèi)長(zhǎng)出的趴地草／寒星今天在公園的鐵柵欄上端，驚奇地發(fā)現(xiàn)了一棵趴地草，堅(jiān)強(qiáng)旺盛地生長(zhǎng)著，別具一格，也是一道美景！我在想：這棵草是如何長(zhǎng)在欄桿里邊又冒出芽生長(zhǎng)的？最大可能是立桿時(shí)由于桿空心，從桿的地底下一直長(zhǎng)到桿頂再長(zhǎng)出來(lái)！多么緊強(qiáng)的趴地草，為了爭(zhēng)得陽(yáng)光，競(jìng)在鐵桿的空心內(nèi)長(zhǎng)了近兩米高才冒出來(lái)！真是太不容易了！

寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育是有規(guī)律的，一般的情況下寶寶兩個(gè)月的時(shí)候會(huì)抬頭，三四個(gè)月的時(shí)候會(huì)翻身，六個(gè)月的時(shí)候會(huì)獨(dú)自坐著，八個(gè)月會(huì)爬，一歲會(huì)走，多數(shù)足月的健康寶寶都是遵循著以上的規(guī)律生長(zhǎng)發(fā)育的，但是也存在著個(gè)體的差異，有的寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育早些，有的運(yùn)動(dòng)發(fā)育要晚些，這和遺傳因素、生活環(huán)境和訓(xùn)練方式都有關(guān)系，比如寶寶生下來(lái)體重偏小或者是早產(chǎn)兒，或者缺乏營(yíng)養(yǎng)、缺乏維生素D引起的佝僂病，就有可能造成寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩。