小妞下午輔導(dǎo)課后回家的加餐：水果+自制豆?jié){有媽的孩紙是個(gè)寶啊。·第1天每頓流食（豆?jié){咖啡等）；·第2天每頓一根玉米；·第3天每頓1種水果（蘋(píng)果.火龍果.等）；·第4天每頓蛋白質(zhì)（蝦魚(yú)每頓20個(gè)蝦）；·第5天每頓蔬菜（西蘭花菠菜）。
【感受】喝了豆?jié){有飽腹感，但是很快就餓了，所以才又吃了點(diǎn)紅棗和水果，總感覺(jué)肚子里空落落的，不過(guò)還能忍住，最重要的是用信念抵抗中午和晚上餐桌上美食的誘惑。昨天極不負(fù)責(zé)任的豆?jié){日第一天以失敗結(jié)束，但還是掉了1.2斤今天調(diào)個(gè)順序，把玉米日調(diào)成水果日，今天早上一木根香蕉，半個(gè)火龍果，一袋簡(jiǎn)醇，飽腹又美味中午繼續(xù)水果。
收拾桌子吃肉，洗水果吃草莓，無(wú)聊吃紅棗。第一天比較好熬，豆?jié){很撐肚子，如果大餐一頓立馬能長(zhǎng)回去2斤多。不知道是不是昨天晚上吃桑椹的原因，吃完了才知道是高熱量水果。走的太匆忙豆?jié){沒(méi)帶，先喝牛奶，又是一口氣喝光了，期待明天的效果。
秦昊減肥法第一日，豆?jié){日，初始體重51.9kg第二天，玉米日，晨起體重50.95kg第三日，水果日，晨起體重50.25kg第四日，肉蛋日，晨起體重49.65kg第五日，蔬菜日，晨起體重49.5kg第六日，晨起體重49.5kg，姨媽期…昨天中午母親節(jié)架不住家人的熱情，吃了一點(diǎn)點(diǎn)肉和菜，沒(méi)有掉稱！第六日，也是復(fù)食開(kāi)始第一天。
秦浩減肥法第一天，這是我的原始體重，早起老公現(xiàn)做的豆?jié){，干杯，早起我拉老公一起減肥！寶子們切記豆?jié){要無(wú)糖，我干了你們隨意。秦昊減肥法第一天（昨天）兩杯豆?jié){，20粒紅棗，4粒草莓，2塊紅燒肉。
如果大家平時(shí)不想早起磨豆?jié){，可以試試我喝的這款無(wú)糖豆?jié){，新鮮健康無(wú)添加，點(diǎn)擊下方鏈接即可下單。現(xiàn)在是早上七點(diǎn)55分，然后中午大家好中午啦，那些二杯豆?jié){我成了昨晚給一杯豆?jié){，11點(diǎn)的時(shí)候我就已經(jīng)餓的前胸貼后背了，果然豆?jié){渣渣還是有飽腹感的，恨不得一口氣把豆?jié){都喝完，完成現(xiàn)在是中午12：25分。
第二天水果玉米每頓一根，第三天吃水果就特鬧心了，早上吃的蘋(píng)果，中午火龍果（剝了一個(gè)沒(méi)有吃完，肚子一直咕嚕嚕響下午拉了三次肚子）晚上吃了一個(gè)蘋(píng)果。5月15日星期一，開(kāi)始《秦昊減肥法》親測(cè)第一天：【食物】早上紅豆薏米豆?jié){（稍稠），中午晚上黃豆豆?jié){，中午和下午四點(diǎn)左右吃了幾顆紅棗，晚上吃了五六顆藍(lán)莓和玲瓏西紅柿。
腌臘肉和灌香腸是過(guò)去沒(méi)有冰箱的情況下長(zhǎng)期保存豬肉的好辦法。當(dāng)然，我特別喜歡煙熏臘肉和廣式香腸，作為中原附近的我為什么喜歡廣式呢？因?yàn)椋荒敲聪蹋梢钥湛诔?#039;。包括話梅，臘肉...
割了雙眼皮之后多久可以化妝？割了雙眼皮以后一般可以化淡妝。做個(gè)雙眼皮就是為了帶貨，1000多人我就1000來(lái)人。寶貝們大家好！今天是做雙眼皮的第11天。雙眼皮失敗給你造成了...
燒水洗衣服，用熱水洗衣服還是干凈。夏天的衣服也是用熱水泡半個(gè)小時(shí)直接手洗，夏天衣服單薄我一般手洗后，就不用機(jī)洗了。如果用56度以上的熱水浸泡衣服，衣服上沾染的病毒很快就會(huì)死...
或早或遲，就讓它來(lái)的晚一些吧！于我，有多少年的病史，就有多久的打針和測(cè)血糖史。血糖多久測(cè)一次比較好呢？若你這段時(shí)間，血糖控制的不好，血糖時(shí)常超標(biāo)，那你最好每天都測(cè)空腹血糖。...
我年輕時(shí)候得過(guò)一次，不用治慢慢就恢復(fù)了。假性斑禿等疤痕性脫發(fā)那就很難恢復(fù)，而且有些脫發(fā)要排除有無(wú)系統(tǒng)性疾病，如自身免疫性疾病、甲狀腺問(wèn)題、腫瘤、梅毒等，這就不僅僅是美觀問(wèn)題...
綠甘藍(lán)干煸爆炒好吃，紫甘藍(lán)則更適合涼拌。苤藍(lán)（球莖甘藍(lán)）最近剛認(rèn)識(shí)一種菜，苤藍(lán)（pielan），在一些地方叫菜球，因其形狀像個(gè)球，苤藍(lán)，可以拿來(lái)涼拌，拿來(lái)煲湯，拿來(lái)炒豬肉，...
空腹（飯前）不能喝茶，飯后不能喝茶，究竟什么時(shí)候，才能喝茶？喝茶的幾大忌，你犯了幾個(gè)？忌飯前飲茶。其次，如果飯前喝茶我們的胃部就會(huì)撐起來(lái)，這個(gè)時(shí)候如果準(zhǔn)備吃飯，很容易影響我...
大家好，我是腫瘤醫(yī)生黎金慶，今天給大家科普一下淋巴結(jié)腫大的原因。所以如果發(fā)現(xiàn)脖子異常腫大最好第一時(shí)間查明原因。其他的比如衣原體、支原體的感染，貓抓熱、恙蟲(chóng)病也常表現(xiàn)為淋巴結(jié)...
她介紹我用這種鬼針草滾雞蛋湯，說(shuō)可以下火。鬼針草憑這方法傳播自己的種子到遠(yuǎn)處。曬干的莖煮水喝、生的鬼針草熬水洗腳都可治病。你可能想不到鬼針草還是菊花家族的一員。有人類或動(dòng)物...
胰腺腫瘤有良性嗎胰腺當(dāng)然有良性腫瘤。該病例應(yīng)該是誤診，可能是胰腺良性疾病。如果胰腺腫瘤是良性，通常不會(huì)擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移，通過(guò)根治性手術(shù)切除可以完全治愈。大多屬于胰腺良性腫瘤，少數(shù)...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
人流擴(kuò)宮器需要撐多大 做人流時(shí)括宮器一般擴(kuò)大到多大
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風(fēng)流果是一種常見(jiàn)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的果實(shí)，學(xué)名叫做厚鱗柯
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甲功五項(xiàng)和七項(xiàng)的區(qū)別是什么？甲功七項(xiàng)是什么
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