支撐跟腱：酌情選擇足跟墊、彈力繃帶、扎貼甚至支具等以支撐跟腱，控制炎癥。外傷處理的可以備一些無菌紗布、無菌手套、彈力繃帶。彈力繃帶，可以幫助傷口止血，但又會有點影響血液循環(huán)，當(dāng)然，有點腫的時候，可以抬高腿，也可以把彈力繃帶松開！
2、臁瘡收口以后，建議經(jīng)常用彈力繃帶或者彈力襪，這樣有利于改善下肢的血液循環(huán)。頭條搜到的專家說法是：一旦出現(xiàn)股二頭肌拉傷，也就是大腿肌肉拉傷的情況，應(yīng)該及時進(jìn)行局部外固定治療，可以使用彈力繃帶或者是外固定支具限制髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的活動，防止肌肉的損傷加重。
首先我們要找到一個彈力繃帶，去固定在我們腳踝上，慢慢的將我們腳往你的頭的方向去拉，會感覺到大腿后側(cè)的牽伸感，我們?nèi)ケ３?秒鐘，之后去向我們腳去向下去發(fā)力，去感覺大腿后側(cè)的力量，之后持續(xù)6秒，6秒之后可以試試再往上去拉伸，之后我們再去向下發(fā)力，感覺大腿后側(cè)的一個發(fā)力感，維持6秒鐘，之后再往上走一遍，之后繼續(xù)去用大腿后側(cè)向后進(jìn)行一個發(fā)力。
彈力襪有助于減輕因靜脈回流不暢引起的脹痛，使得色素沉著的皮膚得到好轉(zhuǎn)，促進(jìn)皮膚潰瘍的愈合。對于術(shù)后病人而言，彈力襪有助于恢復(fù)術(shù)后靜脈的功能，防止靜脈曲張復(fù)發(fā)，同時可以減輕手術(shù)后引起的水腫，并且可促進(jìn)切口的愈合。
秦孝文王嬴柱差點活不過他爹，好歹當(dāng)了三天的秦王，干不成啥大事。現(xiàn)在好不容易換了個文弱的秦王，秦國東出之勢必然會弱下去。結(jié)果證明兩代秦王的眼光沒有問題，子楚確實是合格的繼承人...
茄子蒸好后，將蒜蓉料汁鋪在茄子上，再蒸5分鐘。這樣做出來的蒜蓉茄子鮮香又入味，而且吃起來還不油膩，茄子這樣提前蒸一蒸會更加的鮮香，而且做出來特別的入味還不油膩。蒜蓉蒸茄子食...
挺住張樂，小陳，養(yǎng)好了身體在要，提前半年備孕，戒煙酒，咖啡。備孕男士要注意少吃燒烤油炸類含有反式脂肪酸食物咖啡豆制品（含植物雌性激素）動物內(nèi)臟大蒜芹菜瓜子。...
由此可見，附睪是人體重要的器官，不需要消除。附睪炎的發(fā)病原因比較明確，是感染引起的。如果炎癥出現(xiàn)，放射性的就會引起輕微雙側(cè)的附睪炎癥發(fā)作。如果有睪丸附睪發(fā)生炎癥，那么細(xì)菌就...
打了安徽生物疫苗的，目前沒有還沒有癥狀。怎么沒打疫苗的和打疫苗的癥狀一樣？看不出有什么區(qū)別，疫苗到底有沒有問題？各位小伙伴，你們都打的什么疫苗？什么癥狀？第三類：打安徽制區(qū)...
我要告訴你一件事，孕婦一直貧血尤其是重度貧血，影響小孩智力發(fā)育。孕婦，如果血紅蛋白濃度低于每升110克，就屬于孕期貧血。嚴(yán)重的孕期貧血，可能導(dǎo)致孕婦心力衰竭，對于胎兒，則可...
每個長過智齒的人或許都有過這樣的經(jīng)歷，有那么一顆智齒，它長的不偏不正，不痛不癢。昨天彪哥帶我去看牙，結(jié)果卻被醫(yī)生告知拔智齒要等到一個月后。為什么發(fā)炎的智齒不能拔，口腔科醫(yī)生...
要知道，外陰白斑的病因復(fù)雜，并沒有普適的治療方法。外陰瘙癢常復(fù)發(fā)，看看這些坑有沒有踩過？胡云華醫(yī)生。想對私處白白徹底說拜拜經(jīng)常有患者問我白斑會不會復(fù)發(fā)，外陰白斑相對于其他婦...
然而突然攝入大量的蛋白質(zhì)，容易引起腹脹，不消化。因為我們前面說了，是你的脾胃虛，對蛋白質(zhì)不吸收。早間宜吃流食，軟易消化且蛋白質(zhì)含量較高的食物，煎，炸，炒，油質(zhì)類應(yīng)少食。如果...
設(shè)計方案：全切雙眼皮術(shù)式、去皮、開內(nèi)眼角，她開內(nèi)眼角的目的主要是改善內(nèi)眼角的形態(tài)。內(nèi)雙該外雙注意點：檢查肌力大小；判斷眼皮松弛度、腫脹度、凹陷度；判斷眉眼間距；判斷內(nèi)眼角形...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
男生用發(fā)蠟還是發(fā)膠好 用發(fā)蠟好還是用發(fā)膠好呢？
女性朋友可在月經(jīng)期適當(dāng)服用鬼針草有助清熱解毒
