建議冬天氣候反常升溫，或風(fēng)很大時(shí)，要喝三豆飲預(yù)防，黑豆黃豆綠豆各一兩，砂鍋煮倆小時(shí)稀爛為佳，不能隔夜喝。冬日滋補(bǔ)-黑豆豬尾紅棗湯冬天天寒地凍，怕冷的朋友們可要給身體做好抗寒的準(zhǔn)備，適當(dāng)添加衣物的同時(shí)也要多吃些暖性的東西，很多人都會(huì)通過煲湯來滋補(bǔ)身體，進(jìn)行保暖。
我的養(yǎng)生食譜很簡(jiǎn)單：養(yǎng)生要因循季節(jié)變化，比如冬天養(yǎng)腎，每天一把熟黑豆，一周兩到三次紅棗紅豆黑米粥，再多吃點(diǎn)溫補(bǔ)的牛羊肉湯更好。黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季補(bǔ)腎的首選。
今天分享一道廣東常見的營(yíng)養(yǎng)好喝的黑豆豬尾湯，壯健筋骨，大家不妨在家中一試。冬天要注意積極調(diào)整自己的心態(tài)，控制自己的情緒，開朗樂觀，不為小事煩惱，不患得患失，始終保持愉快的心情。
講真，女孩子要多喝這個(gè)五黑豆?jié){多少次早起就為了這一口老媽說，冬天要多吃黑色的食物！黑豆?jié){對(duì)女性朋友真的hin友好，熬夜禿頭女孩快沖！\t做法都在做了，記得先點(diǎn)贊收藏黑豆20克，黑米10克，黑枸杞3克，黑桑葚5克，黑芝麻5克，去核紅棗3顆600毫升水，豆?jié){模式即可\t擔(dān)心高溫會(huì)破壞黑枸杞和黑桑葚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的姐妹，可以最后再加進(jìn)去，果蔬模式兩分鐘即可，做法簡(jiǎn)單，你學(xué)會(huì)了嗎\t愛美的女生堅(jiān)持喝這個(gè)，真的會(huì)有驚喜！相信你喝完會(huì)來謝我～關(guān)注@麗麗養(yǎng)生美食記每天教你做養(yǎng)生美食，主頁有更多好吃好玩的，歡迎點(diǎn)贊收藏。
做法：1、豬尾巴砍塊洗干凈，水開后放入豬尾巴焯水，提前洗干凈黑豆泡開備用；2、水開后放入豬尾巴、黑豆、兩顆去核的紅棗、兩片姜片煮開后，調(diào)小火蓋上蓋子煮一個(gè)半小時(shí)后，加適量的鹽，大火再滾一下即可。
這個(gè)湯有益氣補(bǔ)腎、強(qiáng)肌健骨、溫陽驅(qū)寒的作用，堪稱“冬季溫補(bǔ)第一方”2、黑豆筒骨湯原料：筒骨（牛羊肉均可），黑豆、紅棗、生姜這個(gè)湯有通絡(luò)祛濕、補(bǔ)益肝腎的作用，對(duì)腰膝酸軟、關(guān)節(jié)遇冷疼痛有防治作用。
前幾天我和我朋友一起出去玩，本來眼妝和腮紅都很精致，結(jié)果沒多久就開始起皮了。眼睛已經(jīng)畫完了腮紅，最后一步再定個(gè)妝。蘭芝的紫隔離yyds！不管你熬夜多久，抹上秒變冷白皮！再上...
今天咱們用荔枝酒，你看我已經(jīng)剝了這么多了，我先把荔枝給它擱進(jìn)去。冰糖差不多是荔枝的一半，就是一半的量。制作步驟準(zhǔn)備好所有食材，荔枝剝殼備用。所需食材泡果酒專用酒500毫升，...
我甚至不確定我喝過的蜂蜜是不是真的蜂蜜。我們究竟應(yīng)該怎樣去吃蜂蜜？有的人說不就是直接沖水喝嗎？錯(cuò)了。這個(gè)時(shí)候就放一勺蜂蜜去攪勻之后去喝。有人喝過這么貴的蜂蜜嗎？喝過的話可以...
3,女生變聲期平均兩年,男生一年。有些孩子的變聲期很短，只有4到6個(gè)月，而有些孩子的變聲期卻可長(zhǎng)達(dá)一年左右。14到16歲是孩子最佳的變聲期,女生比男生早一年。如果他變聲期到...
怎么的怎么的，然后她卻不知道她的媳婦已經(jīng)吐到了什么程度，胃黏膜破損，已經(jīng)吐出褐色的分泌物出來了。我們胃不好最重要的原因，是因?yàn)槲覀兊奈竸?dòng)力不足，胃黏膜破損了，我們一定要把重...
這個(gè)方子就是消風(fēng)散，我在治療風(fēng)疹和濕疹的時(shí)候，也經(jīng)常以這個(gè)方子為底方加減，都取得了很好的療效，基本兩周就可以徹底解決風(fēng)疹、濕疹問題。在明代的陳實(shí)功所著的《外科正宗》里記載了...
“你有沒有什么想對(duì)媽媽說的？媽媽什么都想知道。起初不以為然，現(xiàn)在當(dāng)媽快十年了才懂，當(dāng)媽媽是最累卻最幸福的。”是的，不管多大，媽媽都想知道孩子有無難言、難隱、難處。記住了！全...
3個(gè)多月賺了100多萬一天能賺10W的生意幾個(gè)月前窮的吃不上飯的朋友開一輛奔馳e300副駕坐一個(gè)美女來請(qǐng)我吃飯舉手投足之間豪氣沖天吃完飯又去洗腳城按摩男人有錢才有底氣我這幾...
所以說喝豆?jié){補(bǔ)充雌激素的說法是不科學(xué)的。所以說喝豆?jié){補(bǔ)充雌激素的說法也是不科學(xué)的。·第三：很多女士擔(dān)心喝豆?jié){喝多了會(huì)對(duì)乳腺不好。備孕不一定要喝豆?jié){，無論黑豆還是黃豆，如果泡...
民辦園幼師流動(dòng)性大，每年每學(xué)期都會(huì)有個(gè)別老師辭職。幾個(gè)幼師愿意留？我們小區(qū)一個(gè)孩子要五千多一個(gè)學(xué)期，幼師一個(gè)月三千不到。渭南幼師舉行2023年春季上學(xué)期期中考試，為后續(xù)學(xué)習(xí)...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
人流擴(kuò)宮器需要撐多大 做人流時(shí)括宮器一般擴(kuò)大到多大
護(hù)士針刺傷處理流程是什么？針刺傷處理及上報(bào)流程
風(fēng)流果是一種常見的補(bǔ)腎壯陽的果實(shí)，學(xué)名叫做厚鱗柯
性對(duì)一個(gè)家庭的重要性 家庭對(duì)人的重要性
甲功五項(xiàng)和七項(xiàng)的區(qū)別是什么？甲功七項(xiàng)是什么
輸尿管結(jié)石突然不疼了 輸尿管結(jié)石為什么不痛