往往大多數人來抖音開直播就和一個胖子來健身差不多，基礎條件不太好自己還不知道，恨不得一天就瘦個十斤、八斤，才鍛煉一天不見成效就去找偏方?，F在還在繼續享受著健身帶來的快樂。這一天天的還有那些3分鐘熱度的健身卡辦了。
今早，兒子發過來他家的金胖子糖豆的一張照片，憨憨的樣子招人喜歡，在哥哥家一看就過得無憂無慮的，我趕忙也回他一張我家的實芯兒，滿是腱子肉的壯漢朵朵的照片，于是跟做健身教練的兒子探討起有關體重的問題，他說，看一個人胖不胖不能單憑體重，有的人體重重但肌肉量大就壓秤，有的人看著很胖，他只是脂肪含量多，但不壓秤，兩個體重相等的人，肌肉含量足的顯瘦，相反，脂肪過高的就特別顯胖，這兩只橘子共同的特點就是都體重重，但糖豆一看就是體脂過高的那個。
胖人就一個原因懶，沒有哪一個人說我很勤快，我每天跑步、健身，我還很胖的幾乎沒有，那么怎么讓自己勤快起來動起來？其實運動很簡單，不要把運動想象成去健身房練，我不會練怎么辦，我不會用器械要請私教，我沒有時間去健身房。
但是如果你經常不鍛煉，你就越來越不想鍛煉，我以前只要有一天不出去走個10公里或者是跑個步健身一下，我渾身上下沒有一塊肌肉舒服力。就從這樣兩百斤的胖子就三十四個月時間就變成這樣腹肌清晰的狀態。
曾經，他臉圓肉多，跟爸爸郭德綱還是挺像的，被人笑稱為“小胖子”，當大家都以為他要走爸爸的“諧星”路線的時候，他憑著一股頑強的毅力，成功地從一個胖子轉型為青春偶像派，迷倒不少懵懂少女。
如果沒有時間去健身房左下角的操作手冊是教你在家里邊如何用最低的時間成本，經濟成本，獲得一個健康漂亮的好身材。說到減肥，方法大家都知道，但是試過的人，都會感慨一句，減肥為什么這么難呢？減肥本身就是和人性作斗爭，看到好吃的忍不住多吃兩口，想去健身又忍不住躺在被窩里看電影，能成功減肥的人，本身就是一個毅力和自律的人，而郭麒麟就是這樣的一個人！一起和大林子運動吧！
蒜味檸檬三文魚喝了幾天的湯，也許大家都膩了，今天就來煎一片三文魚。近期喜歡上了三文魚排，煎著吃味道真不錯，煎的時候一點兒油沒放越煎油越多，這魚的油是真多，這么多的魚油扔了也...
微信轉賬給對方，對方立馬把你拉黑了。您學會了嗎？關注玖里溪，帶您了解的不只是提供微信轉賬有效憑證的話題?，F在很多人都是通過微信轉賬來借錢給朋友，或者是找朋友借錢，可是很多通...
上個月開始，他吃飯總是說牙痛，不敢用一邊咬。第二次齦下刮治比第一次要好受很多，回家吃飯也能嚼，醫生說除了比較嚴重的那三顆，其他松動的牙齒都長穩了（之前大概有七八顆都是松動的...
我新升級的長趾縮短趾下切口術式，是利用專利手術工具精準縮短中節趾骨，保留腳趾正常的屈肌腱（下方）、背伸韌帶（背側）和側副韌帶（兩側），血管和神經，以及骨頭周圍的肌肉軟組織。...
■不小心閃了腰怎么辦？急性腰扭傷抬重物或扭腰時突然發生的劇烈腰痛，俗稱閃腰。然后是職業，比如需要經常扭腰、負重、長時間開車的職業，但這一點還沒有定論。急性腰扭傷一定是急性子...
精子頂體的形成經高爾基體其、頂體帽期、頂體期和成熟期。唯一要做的，就是等到性成熟期，完成繁衍的使命。因為男性精子有90天左右的成熟期，所以備孕期間也要注意節制，并不是同房次...
直腸癌中期手術后能活多久直腸癌中期術后患者能活多久并不確定，有些患者可以活2-3年，而有些患者可以活5年，甚至更長，這主要看術后能否積極治療。我說現在不用修吧（其實我是怕公...
屋疏酸引起的骨折，越發寶見，讓真完避走駕。6月1號髕骨骨折后到現在快兩個月了，還不會走路。我也是骨折的人，腫痛吃雙綠芬酸，時間一長就好了，祝你早日康復。認真看完避免走彎！骨...
有認識這是什么草？小時候，我爺爺用這種草曬干砸面，用罐頭瓶莊起來，手腳受傷出血貼一點，就能止痛止血，愈合傷口效果很好！一般小孩的嬰兒血管留在破潰之后，我們需用碘伏進行消毒，...
懷孕初期的感覺就跟感冒癥狀相似，全身乏力，腳像灌鉛一樣，特別是對氣味特別敏感。懷孕早期感冒過嗎？剛開始不知道懷上沒有，感冒過一次，頭有點晃，手不知道抓。如果懷孕的時期不小心...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
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