戒酒后肝臟多久能恢復(fù)戒酒后肝臟4～6周能恢復(fù)。戒酒后肝臟多久能恢復(fù)？戒酒對(duì)肝臟的恢復(fù)具有積極作用。友友們，請(qǐng)問戒酒后肝臟功能還能恢復(fù)嗎？肝病醫(yī)生教你來養(yǎng)肝，肝病三分治七分養(yǎng)，記住這7點(diǎn)，更加利于你的肝臟恢復(fù)！一，嚴(yán)格戒酒。

肝病治療三分治七分養(yǎng)，肝病醫(yī)生教你7點(diǎn)養(yǎng)肝秘訣，更利于肝病恢復(fù)！一，戒酒，肝臟具有代謝功能和排毒功能，飲酒會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，并且對(duì)肝臟的損害很大，所以肝病患者最好滴酒不沾。飲酒不僅會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，更會(huì)直接損害肝細(xì)胞，所以肝病患者戒酒是必須的。

若戒酒前僅為單純的肝細(xì)胞損害，部分患者一到兩周左右即可逐漸恢復(fù)，但如果已經(jīng)是酒精性肝硬化，通常只可減緩肝硬化進(jìn)展，但不可恢復(fù)。肝臟損傷后建議患者及早進(jìn)行臨床干預(yù)，即使獲得恢復(fù)也應(yīng)在半年內(nèi)注意休息，避免勞累，保證充足的營養(yǎng)。

少吃一些油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果和蛋白質(zhì)類食物對(duì)肝臟恢復(fù)都是有好處的，但是也要注意營養(yǎng)均衡，保持好自己的體重。今天是2023年4月8號(hào)，周六，是我戒酒的第17天。少吃油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物，這樣對(duì)肝臟恢復(fù)是有好處的，記得注意營養(yǎng)均衡，保持好自己的體重。

戒酒4～6周可使酒精性脂肪肝恢復(fù)正常，也可使酒精性肝炎的臨床癥狀、肝功能、病理學(xué)改變減輕，徹底戒酒后甚至可完全恢復(fù)。2.平時(shí)要保持健康的作息，盡量不要熬夜，減輕對(duì)肝臟的損傷。

有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟是有很多好處的，像慢跑，游泳，打羽毛球都是可以的，但是要注意不要太過疲勞。雖然戒酒難以逆轉(zhuǎn)肝硬化的病理改變，但可以提高肝硬化患者的存活率。晚上11點(diǎn)后肝臟的代謝能力更旺盛，這個(gè)時(shí)間如果睡眠了更有利于肝臟的代謝和自我修復(fù)。

肝臟沒有痛覺神經(jīng)，而且代償能力很強(qiáng)，不能根據(jù)有沒有明顯癥狀來判斷肝臟是否健康，可能感覺到不適的時(shí)候就已經(jīng)錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間。此時(shí)肝功能可于治療后的兩到四周變?yōu)檎＃螒B(tài)完全恢復(fù)需要六個(gè)月左右，嚴(yán)重者的恢復(fù)時(shí)間更長(zhǎng)，甚至損傷不可逆。

因?yàn)楦闻K沒有痛覺神經(jīng)，而且代償能力很強(qiáng)，所以不能根據(jù)有沒有明顯癥狀，或僅憑肝功能來判斷肝臟是否健康，很可能當(dāng)感覺到不適的時(shí)候就已經(jīng)錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間。肝病患者要注意休息，而且在夜晚11點(diǎn)后肝臟的代謝能力會(huì)更旺盛，所以這個(gè)時(shí)間處于睡眠狀態(tài)更有利于肝臟的代謝和自我修復(fù)。