把黑豆放在鍋中蒸一蒸，居然對(duì)身體有這么多的好處。接著再加入蒸好的黑豆，用上好的釀造米醋浸泡。很多人黑豆買回家都是煮著吃，卻不知道這樣做對(duì)身體居然有這么多的好處。很多人黑豆買回家都是煮著吃，卻不知道這樣做對(duì)身體，居然有這么多的好處。
黑豆蒸好以后用手指頭這么一捏能碾碎就代表可以了。古法蒸黑豆都要求九蒸九曬，不怕麻煩的家人們可以嘗試一下。黑豆洗干凈以后用清水浸泡4.5個(gè)小時(shí)左右。泡好的黑豆倒入鍋中蒸1個(gè)小時(shí)左右，在蒸制的時(shí)候時(shí)間不宜太短。
把蒸好的黑豆取出來鋪平放在案板上晾干。黑豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值極高，大家在日常也不妨多吃一些，補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，順利迎夏天。黑豆的營(yíng)養(yǎng)全面，含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，還能夠明目烏發(fā)。清洗干凈后用冷水浸泡3小時(shí)，泡好的黑豆顆粒飽滿，就像這個(gè)樣子就可以了。
每天早晨吃8-9顆黑豆，既營(yíng)養(yǎng)又利于健康，堅(jiān)持吃會(huì)有意想不到的好處。黑豆有高蛋白、低熱量的特征，優(yōu)質(zhì)蛋白含量要比黃豆高出1/4，有著豆中之王的美譽(yù)。啊，黑豆確實(shí)是好東西，我小時(shí)候家貧寒，黑豆當(dāng)零食，奶奶將黑豆在伏天冷水泡漲上鍋蒸，蒸大約半個(gè)小時(shí)，（大約）出鍋，涼曬干，再泡，再蒸，這樣反復(fù)九次，叫九蒸九曬。
黑豆這么做簡(jiǎn)直太香了，教你懶人做法，做1次吃3周，解饞又營(yíng)養(yǎng)老話常說“春吃豆，勝過肉”，對(duì)于講求養(yǎng)生之道的國(guó)人來說，遵循傳統(tǒng)、順時(shí)而食是十分重要的，如果想要應(yīng)季而食吃一些豆子，不妨選擇熱量更低、營(yíng)養(yǎng)更加豐富的黑豆來吃。
夏天家家養(yǎng)蠶，到秋天，蠶蛹蒸熟，涼干去皮，面糊上漿，加入處理好的莜麥粒，拌均勻小火炒干炒微黃，出鍋放涼，和蒸黑豆一塊吃，可香哩，每年吃三四個(gè)月。以前人吃黑豆的方式比較局限，常常只會(huì)打豆?jié){喝，這樣的話每天早上都要早起，實(shí)在是有些困難，如果想在日常不費(fèi)力的補(bǔ)充黑豆的營(yíng)養(yǎng)，不妨試試用黑豆做成五黑糕，做一次可以吃大半個(gè)月，營(yíng)養(yǎng)豐富又解饞，而且易于儲(chǔ)存。
這兩條金錢腱就是一頭牛，金錢腱是肉里帶筋，筋里帶肉。金錢腱炒芹菜，是我家兩個(gè)寶貝最愛吃的菜之一。今天鹵一個(gè)金錢腱，你知道金錢腱長(zhǎng)在哪嗎？不知道，金錢腱是長(zhǎng)在牛前腿的腱子肉，...
我也試著發(fā)黃豆芽，永遠(yuǎn)發(fā)不出來的，只能用綠豆發(fā)芽，自己發(fā)的綠豆芽吃著放心些。首先取二兩新鮮綠豆，黃豆也可以，把綠豆放入缽里用水泡著，泡上24小時(shí)，綠豆脹飽快露頭發(fā)芽了。注意...
大家都知道吃鱈魚好，但是很多寶媽都不知道該怎么做給寶寶吃。我們吃的是這款鹿優(yōu)鮮的太平洋鱈魚。今天吃鱈魚餅，鱈魚營(yíng)養(yǎng)很高，我們一周吃3次。再把鱈魚泥和青菜泥加入到米粉中，攪拌...
第一種就是海鮮，海鮮一直受大家的歡迎。海鮮好吃要趁鮮，不能久放變質(zhì)就沒法吃了。正常的海鮮一般在常溫下四五個(gè)小時(shí)就要壞。當(dāng)醬汁沒過海鮮，道清而不淡，鮮而不腥的海鮮生腌，封上保...
家里沒喝的了，就泡檸檬水，檸檬是個(gè)好果子。首先你可以喝上一杯排毒檸檬水，然后用提前冰凍好的勺子或者是用紙巾包裹的冰塊來敷眼，能一定程度的消除水腫。早起飲水：早上空腹喝一杯溫...
今天的紅棗開花饅頭出鍋啦，鮮香軟糯。揉勻后再給它放入紅棗碎，自己在家做想放多少就放多少。有空泡點(diǎn)海燕桃膠，天氣轉(zhuǎn)季清涼解渴，美容養(yǎng)顏天氣熱了得補(bǔ)補(bǔ)元?dú)猓紶栔簏c(diǎn)枸杞淮山片，...
好的培根牛肉，雞肉，放烤箱去，把暫時(shí)不吃的披薩用袋子把它裝起來，放冰箱里面進(jìn)行冷凍。做好的貝果放冰箱里冷凍，每天早晨拿出一個(gè)，切開，煎雞蛋的同時(shí)煎上幾塊醬牛肉或者培根，然后...
所以今天我就給大家?guī)磉@一款兒童的眼鏡架。中午帶孩子去買眼鏡架，預(yù)訂的鏡片一周前就已經(jīng)到了，孩子不想用現(xiàn)在的鏡架，想換一個(gè)。超級(jí)推薦：兒童遠(yuǎn)視or近視眼鏡架。但是日常生活中...
孩子學(xué)習(xí)圍棋需要多久？袁老師最近發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)有那么一個(gè)疑問：圍棋到底需要學(xué)多久？因?yàn)閲鍖W(xué)習(xí)每個(gè)階段可以說都有不同的收獲。其實(shí)學(xué)圍棋多久主要還是看家長(zhǎng)自己的選擇和目標(biāo)。現(xiàn)在...
泥鰍燉豆腐，有滋有味這才叫生活！這樣做的泥鰍燉豆腐，肉質(zhì)鮮美，豆腐充分吸收了湯汁，吃起來可有味了。一碗湯鮮味美的泥鰍燉豆腐就完美呈現(xiàn)。今天是周末，在家做一道美食，泥鰍燉豆腐...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
經(jīng)常收腹的好處與壞處是什么？長(zhǎng)期收腹會(huì)有什么好處
腳發(fā)熱發(fā)麻是怎么回事？腳底板發(fā)麻發(fā)熱是什么原因
