我這兩天都在吃這個(gè)幾乎沒(méi)有什么熱量的銀耳羹，我覺(jué)得巨好吃，而且它的泡腹威報(bào)強(qiáng)。平時(shí)里面有銀耳紅棗枸杞一碗，里面有銀耳紅棗枸杞。更有吃燕窩一盞，不如每天銀耳一碗的說(shuō)法。其中銀耳多糖被稱為可以喝的玻尿酸。
銀耳羹是膠感滿滿淡淡的甜味剛剛好。吃宵夜要乘早，免得長(zhǎng)胖，來(lái)碗銀耳羹，辛苦的一天結(jié)束。這個(gè)是我懷孕買的燕窩還沒(méi)有吃完，因?yàn)檠喔C要泡要洗要燉，相比之下銀耳真的是太方便了。大餐補(bǔ)救：低卡銀耳羹，沒(méi)有熱量！我五一不是吃了5天大餐嗎？肚子有點(diǎn)不可挖了。
我比較喜歡在這銀耳羹里面加上這種零糖椰乳，很像是吃甜品一樣滿滿的這/一，它的熱量才只有5卡方右。早上來(lái)一杯紅棗堅(jiān)果銀耳羹，一口下去軟糯香甜好吃又方便。然后把開(kāi)水倒進(jìn)去，蓋上蓋子燜上40分鐘，一杯香濃的銀耳羹就可以喝了。
俗話說(shuō)外行人吃燕窩，內(nèi)行人吃銀耳，內(nèi)行吃銀耳。每天早上起床就跟我一樣，盛個(gè)兩三勺銀耳，放在悶騷杯里面，里面還有一包送的銀耳伴侶。這個(gè)草本銀耳里面，它有滿滿的銀耳粗多糖，漂亮小姐姐一定要多吃一點(diǎn)。
我們只做好品質(zhì)的凍干銀耳羹，保留銀耳原汁原味的同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)也不流失。連續(xù)吃一個(gè)月的銀耳羹，你知道會(huì)有怎樣的變化嗎？普通人都不知道，銀耳是堿性食物，上了年紀(jì)一定要吃小吃油膩食物，多喝點(diǎn)健康的銀耳羹。
銀耳里面有17種氨基酸，多種維生素，又被稱為平民百姓燕窩。熱水一分鐘就能沖泡開(kāi)，用來(lái)當(dāng)早餐或者是晚餐，飽腹感滿滿的銀耳羹，都是很營(yíng)養(yǎng)的選擇。古人口中的山珍海味的山珍，指的就是銀耳，在古代更是宮廷貴妃，一碗整宿微火熬制的銀耳羹。
這種膠質(zhì)的東西對(duì)臉蛋非常好！每次大餐之后或者說(shuō)黃金期的時(shí)候，我真的是非常喜歡吃這個(gè)銀耳湯，而且熱量頂飽腹感超好。每年的這幾天都是最難熬的！這段時(shí)間的春城天干物燥又遇干旱，感覺(jué)嗓子都要冒煙了，為了對(duì)付干燥的空氣，特地熬了枇杷冰糖銀耳羹，熬好時(shí)又加了一點(diǎn)藕粉增加它的質(zhì)感，喝下去潤(rùn)潤(rùn)的，很舒服！枇杷、銀耳都有很好的滋陰潤(rùn)燥功效！從今天起記錄我的2023#。
天氣忽冷忽熱，一夜之間，仿佛又回到了冬天，清早五點(diǎn)多起床，洗衣服，燉銀耳羹，煎玉米餅，我一次又一次，感覺(jué)成了母親的樣子，嘮叨疲憊，但卻始終周而復(fù)始，我沒(méi)有母親那般心靈手巧，我做不出一道拿手菜，但偶爾也會(huì)在廚房忙得不亦樂(lè)乎，想到孩子在吃餃子啃包子的時(shí)候，吃得津津有味的樣子，那樣我的心里會(huì)感到滿足。
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