就像外國人經(jīng)常喝牛奶一樣，許多中國人喜歡喝豆?jié){。每天喝一杯豆?jié){對健康有好處。將來，當(dāng)你制作豆?jié){時(shí)，你可以加入花生。制作方法非常簡單?；ㄉ?jié){很有營養(yǎng)。例如，它含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素b6和礦物質(zhì)元素，如鈣、磷和鐵。因此，花生豆?jié){對人體有以下好處

第一、花生豆?jié){不為人知功效

臨床實(shí)踐證明，花生豆?jié){有較好的降血脂和延年益壽作用，非常適宜在家庭中普及。

需要說明的是：飲用花生豆?jié){汁不必拘泥于飲用時(shí)間和次數(shù)；其次，飲用花生豆?jié){汁一定要戒酒。制作方法：取黃豆50克，花生25克，洗凈后浸泡2小時(shí)，用豆?jié){機(jī)打出漿汁，當(dāng)天不飲用時(shí)，把花生豆?jié){汁放入冰箱保存，第二天早晨把漿汁倒入鍋中煮沸，配面包食用。

第二、做法

將黃豆，花生浸泡6-16小時(shí)，備用

將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成。

第三、核桃花生豆?jié){的好處

說到花生核桃豆?jié){，其實(shí)現(xiàn)實(shí)中真正知道的人是很少的，因?yàn)樵诖蟛糠秩说挠洃浝锩媸呛苌儆嘘P(guān)于花生核桃豆?jié){的記憶的。其實(shí)最主要的原因就是因?yàn)樵诮^大多數(shù)人的平時(shí)生活中，一般是看不到花生核桃豆?jié){的，所以也是吃不到花生核桃豆?jié){的，更加不會了解到花生核桃豆?jié){了。豆?jié){大家是喝過不少，可以這種花生核桃豆?jié){卻是很少有人喝過的。

花生核桃豆?jié){在一般的商店也是沒有賣的，所以只有自己制作才會有花生核桃豆?jié){的?；ㄉ颂叶?jié){其實(shí)也是豆?jié){的一種，而且因?yàn)檫@種豆?jié){添加了花生以及核桃進(jìn)去，所以在很多方面，花生核桃豆?jié){對于人體都是有好處的。

那么，下面就來說說花生核桃豆?jié){的做法。

主料：黃豆50g、大米50g、核桃4個(gè)、花生20顆

輔料：糖適量

步驟

1、核桃取出仁

2、核桃仁用溫水浸泡

3、黃豆洗凈

4、加適量水將黃豆浸泡

5、第二天早上，泡發(fā)好的黃豆，將泡豆的水倒掉

6、加入大米和花生

7、淘洗干凈

8、倒入豆?jié){機(jī)中

9、核桃仁瀝水，倒入豆?jié){機(jī)中

10、加水至上下刻度線之間

11、接通電源線。

12、選取五谷豆?jié){鍵，豆?jié){機(jī)開始工作。

13、十幾分鐘后，豆?jié){機(jī)發(fā)出蜂鳴聲，豆?jié){就打好了。