水果勺現(xiàn)在是許多人最喜歡的食物。水果刀可以像甜點(diǎn)一樣刺激食欲，減輕體重。水果勺的原料非常簡(jiǎn)單。你可以用各種水果和酸奶做一個(gè)很好的水果勺。你也可以在家做水果勺，把新鮮水果切好，加入酸奶，還可以放少量的米露和椰奶，這樣會(huì)使水果勺味道更好，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和味道醇厚。
酸奶水果撈
材料
水果，酸奶一盒
做法
1、首先要將水果冼干凈，切好。
2、然后將水果鋪好。
3、最后將酸奶均勻淋上鋪好的水果上，即可品嘗。
椰奶Q滑水果撈
材料
【主料】
銀耳適量 椰奶適量
小西米適量 紅豆適量
草莓適量 奇異果適量
甜杏適量 黃桃適量
【輔料】
蜂蜜適量 鹽適量
礦泉水適量
做法
1、銀耳泡發(fā)去掉黃蒂，放入開水里煮5-8分鐘左右，撈起撕小朵，浸泡在冰水里；
2、小西米放入開水里煮好，加入適量的椰奶、蜂蜜、礦泉水拌勻后放入冰箱冷藏20-30分鐘（后面有附煮西米方法）；
3、紅豆事先泡發(fā)，放到高壓鍋煮到吐氣，關(guān)火燜5-8分鐘，再開小火煮到吐氣，再關(guān)火燜5-8分鐘，重復(fù)多2-3次；
4、各式水果洗凈切塊，加適量蜂蜜、一點(diǎn)點(diǎn)鹽拌勻，最后和西米、紅豆、銀耳一起裝在碗里，吃前拌勻即可。
奶香西米水果撈
材料
西米50克，牛奶一袋，草莓，芒果，果凍
做法
1、西米100直接放入開水鍋中，中火煮開后轉(zhuǎn)小火煮，期間要不斷攪拌，以免粘鍋糊掉，煮到西米變成半透明，中間有一點(diǎn)點(diǎn)小白點(diǎn)狀即可，然后蓋上蓋子燜10分鐘
2、燜好后，用過濾網(wǎng)在流動(dòng)水下沖洗掉粘稠的液體，留半透明的西米備用
3、在清洗過的西米中倒入適量的牛奶，用量自己調(diào)節(jié)。我用了一袋，讓西米吸足牛奶
4、草莓用鹽水浸泡后清洗干凈。切成小丁備用
5、芒果切成三片，中間一片是核，在一側(cè)的芒果片上劃成菱形刀。用手頂一下芒果皮的一面，用小勺刮下菱形塊的芒果丁
6、把切好的草莓丁和芒果丁還有果凍布丁塊放入容器內(nèi)，淋上牛奶西米露，再點(diǎn)綴上一部分水果丁，我吃的時(shí)候淋了一點(diǎn)點(diǎn)糖桂花（淋蜂蜜也可以）
葉酸屬于維生素B族，常見于水果和蔬菜中。就母親而言，應(yīng)在懷孕前三個(gè)月和懷孕第三個(gè)月大量補(bǔ)充葉酸，以確保有胃的嬰兒在胎兒發(fā)育期間不會(huì)因葉酸的作用而發(fā)生畸形和病變。有許多富含葉酸的水果。葉酸...
玫瑰不僅用于觀賞，也是一種藥膳，服用后對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。尤其是現(xiàn)在許多人的皮膚越來越差，他們的體質(zhì)開始變得異常。隨著時(shí)間的推移，有一個(gè)大問題。這時(shí)，玫瑰可以浸泡在水中，新鮮玫瑰或干玫瑰可...
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許多家庭經(jīng)常燉排骨湯來吃，如排骨，牛筋和羊排骨是經(jīng)常用來燉湯，當(dāng)燉湯，你可以添加其他成分，如蘿卜和冬瓜等。，今天我們推薦你燉玉米和排骨一起吃，這湯味道很好，療效也很好，那么如何用排骨來煮玉米呢？...
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苦瓜具有清涼降火、化痰止咳的功效。苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦，苦。味道非常好，非常受歡迎。...
阿膠源于山東，是一種天然滋補(bǔ)品。阿膠具有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)血養(yǎng)胃、強(qiáng)身健體的功效。產(chǎn)后手術(shù)后，婦女可使用阿膠補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，達(dá)到促進(jìn)恢復(fù)的效果。阿膠不僅適合女性食用，平時(shí)也適合男性食用。適用于調(diào)節(jié)身體...
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