產(chǎn)后恥骨疼其實在孕期就已經(jīng)開始了。在產(chǎn)后突然發(fā)生了嚴(yán)重的恥骨痛，或者是產(chǎn)后一個月才開始恥骨痛。做好產(chǎn)后恢復(fù)，可以很好地解決產(chǎn)后問題。因此提醒想生育二胎的寶媽，盡量在產(chǎn)后2~3年再考慮要二胎，給身體一個恢復(fù)期。

●理想期：?產(chǎn)后6個月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。4、二胎寶媽生孩子時恥骨會在身體分泌的“松弛素”影響下自然打開，方便胎兒的娩出，在產(chǎn)后3~6個月的時間里，恥骨會自行逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前的位置。

●有效期：?產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性恢復(fù)末期。門診到碰到很多產(chǎn)后恥骨分離的患者同時也有陰道松弛的癥狀。產(chǎn)后恥骨疼其實在孕期就已經(jīng)開始了！有些人孕期就開始恥骨疼了，因為孩子壓迫，尤其是到了孕晚期入盆以后，到那個時候就是骨盆開始打開，有些人會出現(xiàn)骨盆帶錯位，就會恥骨疼。

?此時，產(chǎn)后的身體最為脆弱，各項身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，需要特別注意休息、飲食和運動，幫助身體恢復(fù)孕前的狀態(tài)。第三、可能是恥骨有病變，比如恥骨部位有異常腫瘤生長、恥骨發(fā)育異常，以及恥骨功能障礙等，都可以導(dǎo)致女性產(chǎn)后恥骨疼痛。

引起女性產(chǎn)后恥骨疼痛的原因，有以下幾個：第一、屬于正常的生理現(xiàn)象，因為女性在生產(chǎn)的過程中用力過大，可以對盆部也就是恥骨的血管、神經(jīng)造成一定損傷，從而引起產(chǎn)后恥骨疼痛，這是最常見的原因。

當(dāng)女性患有這些急性婦科炎癥的時候，也可以間接引起恥骨的感覺神經(jīng)受損，形成產(chǎn)后恥骨疼痛。女性可能會出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)下肢抬舉困難、壓痛感等癥狀，部分女性可能還會出現(xiàn)陰道松弛的情況，因此恥骨分離有造成松弛的可能，但是每個人的體質(zhì)、恢復(fù)情況等有所不同，因此可能部分女性不會出現(xiàn)陰道松弛的癥狀。

◆產(chǎn)后每位媽媽不光要◆面對自己臃腫的身材、回不去的肚腩◆難看的疤痕…◆還面臨著骨盆變形◆恥骨聯(lián)合疼痛、盆底功能障礙◆產(chǎn)后腰痛、乳腺炎、產(chǎn)后抑郁等問題...◆很多產(chǎn)后媽媽們?yōu)榱吮M快恢復(fù)狀態(tài)，反而導(dǎo)致了更多問題的出現(xiàn)...◆產(chǎn)后恢復(fù)的常見誤區(qū)，千萬不要犯！▌產(chǎn)后康復(fù)的3個重要階段●黃金期：?產(chǎn)后42天至6個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。

但是也有些人在孕期沒有任何不適的感覺，結(jié)果產(chǎn)后突然出現(xiàn)了很嚴(yán)重的恥骨疼，或者是產(chǎn)后一個多月才開始恥骨痛，但是這樣的人你再去問題，她在孕期的時候可能也會有尾骨疼，骶髂關(guān)節(jié)痛等癥狀，所以我們再去考慮疼痛的原因和治療方案的時候，也要很充分的去重視這個問題。