羅漢果營(yíng)養(yǎng)成分很高，功效也很多，而且低熱量，有效治療便秘，對(duì)于肥胖癥效果也很好，羅漢果可以曬干做成茶，泡水喝可以緩解咳嗽等癥狀，但是不能長(zhǎng)期喝，容易導(dǎo)致腸胃不舒服，引起腹瀉等反應(yīng)，想了解羅漢果怎么泡水喝？
一、糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時(shí)，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
二、減肥健身飲料
原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克
制法：1、羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。2、鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
三、羅漢夏枯草茶
原料：羅漢果1個(gè)，夏枯草15克
制法：將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤(rùn)腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。
四、羅漢果薄荷茶
原料：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克
制法：先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內(nèi)煎取汁飲用。有生津潤(rùn)燥、利咽潤(rùn)喉之功效，對(duì)治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。
五、羅漢果降脂茶
原料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克
制法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。這道茶每天中午和晚上各一杯，健脾益氣，降脂，可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效，長(zhǎng)期飲用減肥效果顯著。
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