大家都愛(ài)吃水果，但是吃多了或者吃少了都會(huì)對(duì)身體有影響。還有睡前盡量不要吃水果，容易引起“妊娠綜合癥”。我那個(gè)天天吃水果的表姐，體重一直在增加。那么孕期如何健康吃水果呢？控制水果的攝入量。
2.該吃水果了孕婦要注意一些不能空腹吃的水果，不要飯后馬上吃。就像我表妹，她不僅平時(shí)喜歡吃水果，懷孕期間也是每天都把水果當(dāng)飯吃。聽(tīng)說(shuō)孕期吃水果生出來(lái)的寶寶皮膚好，眼睛大，懷孕后她就更愛(ài)吃了。
孕期吃水果確實(shí)有利于寶寶的發(fā)育，但是吃多了或者吃的不對(duì)都不是好事。如果吃水果后不及時(shí)漱口，牙齒間殘留的水果殘?jiān)赡軙?huì)引起牙齦不適，對(duì)牙齒不好。我表姐懷孕的時(shí)候每天都吃水果，但是寶寶出生的時(shí)候，醫(yī)生都驚呆了？有些水果富含維生素，對(duì)人體非常有益。
月子餐第一天飲食建議1、剖宮產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后6小時(shí)需要禁食禁水，6小時(shí)候可以適量給產(chǎn)婦吃一點(diǎn)蘿卜水幫助排氣，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；2、順產(chǎn)后3小時(shí)的媽媽，在確保沒(méi)有任何不適感的前提下可以正常飲食，吃一些清淡易消化的食物，小米粥或者蔬菜湯等；3、不建議吃苦瓜等寒涼食物，吃水果時(shí)要將水果在水里面溫?zé)岵拍艹裕部梢哉コ芍俸取?/p>
水果吃太多或太少都會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡或血糖升高。每日吃的水果總量不能超過(guò)一個(gè)拳頭大小。我表姐懷孕的時(shí)候把水果當(dāng)飯吃，寶寶出生后醫(yī)生都愣住了。懷孕期間，表姐幾乎每天都讓老公買各種水果。
但需要注意的是，使用的刀具要清洗干凈，以免刀具表面有其他細(xì)菌，在切水果時(shí)會(huì)粘在水果上。水果加熱，如果怕涼可以做成水果粥，但是不用什么水果都加熱，會(huì)破壞維生素C。3.吃完水果后漱口水果中有很多對(duì)牙齒有腐蝕性的物質(zhì)。
性寒的食物比如水果中的西瓜柿子等，或者蔬菜中的苦瓜蘆薈等寒涼的蔬菜月子里也不要多吃。本以為水果中的大量營(yíng)養(yǎng)會(huì)對(duì)寶寶有好處，結(jié)果事與愿違，導(dǎo)致寶寶有糖尿病和三高的風(fēng)險(xiǎn)。平衡，畢竟有些水果吃多了會(huì)導(dǎo)致上火，而有些水果清熱，合理的飲食有利于胎兒的成長(zhǎng)。
因?yàn)樗刻斐院芏嗨植蛔⒁膺\(yùn)動(dòng)和飲食平衡，在檢查的時(shí)候，表姐的體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，這也造成了孕期高血糖。建議在兩個(gè)用餐時(shí)間加餐，這樣可以吸收水果中的果糖，孕媽媽也可以在用餐過(guò)程中補(bǔ)充能量。
洋芋就是土豆，洋芋擦擦就和麥飯差不多。洋芋擦擦出鍋，陜北人也太會(huì)吃了，超級(jí)美味。要是比較多可以分兩次蒸，這樣蒸出的洋芋擦擦一點(diǎn)也不會(huì)粘一起，也很容易就抖散開(kāi)。洋芋擦擦昨天晚...
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我從生完生完寶寶的時(shí)候血糖一直就是妊娠期糖尿病3個(gè)月的時(shí)候就打胰島素，然后打到了生寶寶一切都沒(méi)有問(wèn)題。包括復(fù)查空腹血糖，餐后兩小時(shí)血糖及糖化血紅蛋白指標(biāo)。是會(huì)遺傳，但是現(xiàn)在...
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【粉絲提問(wèn)：我太奶奶今年90歲了，有嚴(yán)重癡呆，現(xiàn)在已經(jīng)臥床，鼻飼1年了，人很瘦很瘦，但身體沒(méi)什么病，請(qǐng)問(wèn)像這種情況能活多久？】醫(yī)生回復(fù)：老年癡呆是腦功能進(jìn)行性減退的疾病，主...
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相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
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