母乳喂養(yǎng)，兩年就瘦下來了，再堅持一下輕的運動，只要有時間瘦下來了不是問題，我就是這樣的。母乳喂養(yǎng)每天自己也餓的快，月子里一天吃6餐，基本上每一餐都吃的也不少。產(chǎn)?后母乳?喂養(yǎng)能瘦嗎？是什?么原理？能。
我的親身體驗，我生完二胎坐月子期間瘦了5斤，出完月子到兩個多月就沒再掉秤了。一胎的時候比現(xiàn)在二胎奶水還要多，因為一胎的時候也不怎么懂，就使勁兒的吃，生怕孩子沒奶吃。我家寶寶生下來6斤7兩，加上羊水這些基本上我生完寶寶沒有瘦多少，都說母乳喂養(yǎng)瘦的快，可我覺得自己好像不容易。
不過，母乳喂養(yǎng)的媽媽們也可能會發(fā)現(xiàn)直到寶寶離乳或斷奶了之后，體重才開始減輕。總體來看，相比不母乳喂養(yǎng)的媽媽，母乳喂養(yǎng)的媽媽們至少在產(chǎn)后的頭幾個月體重減輕會相對較快一些。從整體角度，母乳喂養(yǎng)過程會讓媽媽們更有饑餓感，因此意味著需要更多一些進食。
據(jù)研究表明：產(chǎn)后給孩子吃母乳的話，媽媽每日的母乳量需要消耗近500卡的熱量，母乳喂養(yǎng)可以幫助媽媽在分娩后更快的恢復(fù)身材。哺乳期怎么吃可以減脂不減奶？我太有發(fā)言權(quán)了，我兩胎都是純母乳喂養(yǎng)到1歲，兩個月體重還瘦了28斤，而且一點都沒有影響奶量。
就很煩！\t所以二胎產(chǎn)后，我忌每天大魚大肉的補，這樣子奶水的脂肪含量不會高，寶寶好吸收，我還不怕發(fā)胖堵奶。生完二寶已經(jīng)快7個月了，生下來奶水就不夠吃，到現(xiàn)在還沒有瘦下去，生完老大出了月子就基本回到懷孕前體重了，感覺二胎不好恢復(fù)，姐妹們生完寶寶都是怎么恢復(fù)身材的，一起討論下。
另外，因為母乳喂養(yǎng)，如果家庭觀念認為哺乳期媽媽要多吃“奶水才有營養(yǎng)”，從而一味勸哺乳期媽媽多吃，這也可能導(dǎo)致哺乳期，體重不恢復(fù)，反而增加了。所以，總的來講，母乳喂養(yǎng)的媽媽是否瘦得“快“，還是要綜合看哺乳期媽媽的整體飲食、運動、育兒辛勞程度等各種因素。
僅僅從母乳喂養(yǎng)角度，確實可以幫助媽媽們產(chǎn)后體重恢復(fù)，因為身體需要利用媽媽的脂肪和能量來分泌母乳，給寶寶提供營養(yǎng)和能量。那再加上下邊的三個專屬哺乳期的動作一個月時間呢，讓你重新回到孕前的好身材，你生完孩子多久了呢？告訴我你的身高體重，我來帶你瘦。
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