四、洗完澡及時吹干頭發(fā)五、可以刷牙，選擇細軟的月子牙刷。然后刷牙杯里熱鹽水倒在手心洗鼻腔，堅持幾天了，剛洗完的時候可以自由呼吸，減輕鼻塞癥狀。所以為了一口好牙，我們建議每天刷牙。

接下來我為大家講解一下，洗完牙之后有哪些注意事項。因為刷牙是刷不到牙之間的，所以還有一個就是刷牙的時候方法也是要正確的。洗牙和刷牙一樣，都是牙齒的日常保健方法。昨天中午去旁邊的牙科洗牙，刷牙時經(jīng)常牙齦出血，好多年沒有清潔牙齒了，結果洗完后發(fā)現(xiàn)牙齒4處損傷，聽醫(yī)生建議將大小幾處補好了。

潔我們刷牙一定要刷牙刷毛放到牙齦，這樣去刷。有很多人總問，為什么洗完牙感覺牙齒反而更松了呢？結石還能幫我穩(wěn)住牙，這就大錯特錯了。出門之前開始煮粥的話，跑步回去洗完澡就可以吃早餐了。

表示不應該洗牙的人說：洗完牙以后牙齒都松動了，牙齒還特別酸爽，熱的東西不敢吃，涼的東西不敢吃，自從洗完牙之后，自己都后悔死了。多久洗一次牙？這個要根據(jù)您的口腔衛(wèi)生狀況而定。有的人說我洗完牙牙縫變大了，其實沒有關系的，牙縫只是結石太多導致，所以一定要定期洗牙。

洗完牙通常牙面比較粗糙感，可能會持續(xù)兩三天習慣就好了。刷牙是我們自己在家里進行，而洗牙要由專業(yè)的口腔醫(yī)生來進行操作。早上出門的時候，忘記把粥放在鍋里煮，平時都是一起床就先煮粥，再刷牙出門，今天起來就先刷牙了，想著刷完牙再煮粥，結果刷完牙就直接出門了。

表示應該洗牙的人說：在洗牙之前牙齦特別容易出血，而且特別黃，洗完牙以后雖然有一個短暫的不適應期，但過了那段時間后就可以想吃什么吃什么了。我的牙齦常常腫痛，刷牙的時候常常出血，而且牙齒有點黃，我用電動牙刷都刷不白，所以考慮要不要洗牙，有沒有洗過牙的人給點意見？

洗牙對牙齒有傷害嗎？洗牙對牙齒有傷害嗎？答案很簡單，不好好刷牙，不定期檢查，也從不洗牙。還有一個注意事項，洗完牙會出現(xiàn)短暫的冷熱敏感現(xiàn)象，在這個期間不要使用過涼過熱的食物，很快這種現(xiàn)象就會好轉。

刷牙杯放在廚房，隨手加點鹽，兌點熱水器熱水，牙刷攪拌一下，先漱口，喉嚨口咕嚕咕嚕，多漱口幾次。我老媽現(xiàn)在九十歲，從小就沒有刷牙，一直到現(xiàn)在，沒有刷過牙，可她牙齒挺好的，反觀我們，從小就開始刷牙了，早晚都刷，可現(xiàn)在才五十歲，牙齒就松動，還掉了兩顆固牙，三十年前洗過一次牙，可自那洗牙后，牙齒就不怎么好了，可能洗牙把牙齒外面光滑的那層洗掉了，后來我的牙齒就慢慢變黃了，不抽煙牙齒竟然黃了，所以說，牙齒要順其自然，不能過度去潔牙齒。