注意保持肘關(guān)節(jié)的固定，靠肩關(guān)節(jié)往內(nèi)收擠壓你的胸肌。如果不好就幫他扶一下大臂或者是肘關(guān)節(jié)位置固定一下，還是讓他交替的去抓東西。肘關(guān)節(jié)在剛性的固定下，它的活動(dòng)范圍會(huì)非常少，所以說它很容易出現(xiàn)粘連。

肘關(guān)節(jié)脫位，急診手法復(fù)位石膏外固定。在外固定拆除以后，我們就要放松肘關(guān)節(jié)周圍的肌肉。肘關(guān)節(jié)的屈曲運(yùn)動(dòng)，我們會(huì)固定住上臂，前臂往里推，直到出現(xiàn)疼痛為止。肘關(guān)節(jié)拍片肱骨髁有骨折，不過對(duì)位對(duì)線好，支具固定即可。

橫截面松開了之后再用肘關(guān)節(jié)直接去壓中間這個(gè)點(diǎn)，垂直往下壓一定要壓住不要滑走，固定。除了大椎上領(lǐng)后靠外，肩關(guān)節(jié)向外撐、向前抱，肘關(guān)節(jié)橫撐。我們會(huì)放松肘關(guān)節(jié)，做肘關(guān)節(jié)的伸直運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們會(huì)固定住上臂，前臂往下壓，直到出現(xiàn)疼痛為止。

主要刺激三頭內(nèi)側(cè)，身體微微前傾肘關(guān)節(jié)夾緊，身體保持固定不動(dòng)，指桿向下向內(nèi)發(fā)力，感受手臂的內(nèi)側(cè)收縮。然后肘關(guān)節(jié)的屈曲運(yùn)動(dòng)，手去碰到自己的肩，能很輕松的做出這。其實(shí)肘關(guān)節(jié)受傷以后，對(duì)于前臂，還有上臂的肌肉鍛煉是非常重要的。

尺骨鷹嘴位于我們肘關(guān)節(jié)的后方，屈肘的時(shí)候能摸到的凸起的位置。尺骨鷹嘴位于我們的肘關(guān)節(jié)后方，屈肘時(shí)能摸到的突出的位置就是尺骨鷹嘴尖。身體站直繩手放于身體后側(cè)，由下向上一邊向上一邊向兩側(cè)打開，肘關(guān)節(jié)盡量靠近頭部不要打開。

先找到中間肌肉最豐厚的地方，找到之后直接用肘關(guān)節(jié)垂直往下壓，壓之后前后的滑動(dòng)30秒。用臀部提住龍門架，身體向前傾，肘關(guān)節(jié)盡可能內(nèi)收一點(diǎn)，直桿向前發(fā)力。接下來鍛煉下胸，手肘的角度可以做一個(gè)改變，肘關(guān)節(jié)指向斜后方，拳頭向你的斜下方做一個(gè)收縮。

接下來，是如何判斷我們的肘關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍恢復(fù)？先伸出我們的受傷的手，然后和好的手做對(duì)比，做肘關(guān)節(jié)的伸直運(yùn)，兩只手伸直，肘關(guān)節(jié)可以伸直到80度，患側(cè)手與健側(cè)手沒有區(qū)別那就是好了。

尺骨鷹嘴骨折在骨科創(chuàng)傷中是比較常見的病癥，無論是保守治療還是手術(shù)治療后，都是需要康復(fù)鍛煉的，以免影響肘關(guān)節(jié)的屈伸和負(fù)重活動(dòng)。一切似乎都順利——有了脊柱關(guān)節(jié)被拉開前的一切征兆。