其實不少人都會存在很多誤區(qū)，認為是吃了一些對身體有害的食物，而沒有去注意衛(wèi)生，導致身體出現(xiàn)感染的問題，其實除了這種誤區(qū)之外，生活當中的一些衛(wèi)生問題也是不可忽視的，比如刷牙的時候有些人牙刷刷的不干凈，很容易導致口紅上出現(xiàn)殘留物，這個時候就應該了解一下醫(yī)案該怎么寫。
1.衛(wèi)生是要講究的，每次刷牙要注意衛(wèi)生，尤其是飯后一定要洗手。牙刷刷用干凈、清爽，它不會產(chǎn)生強烈的異味，它不會損壞牙齒，只要認真刷便可，另外飯后要刷牙。
2.使用頻率低，定期刷牙，不要打氣使勁刷，否則會傷牙齦。
3.使用牙線，不能用豎刷，因為橫刷對牙齒的侵占更為明顯，橫刷會損傷牙齒的完整性，很容易導致牙齒松動，甚至牙齦發(fā)炎。
4.醫(yī)生使用也要注意，不是每次刷牙后都要刷，飯后及睡前均可。刷牙齒的次數(shù)應視牙齒所需，并非每次刷牙都要刷，還要每次飯后均應刷。
5.飯后立即刷牙，否則容易導致牙齒受到傷害。
6.三餐后不要馬上刷牙，這時你會覺得惡心、頭暈、口干，口腔內(nèi)有食物殘渣，漱口后會緩解，你也可以適當漱口，不過，要漱口之后，再用溫水刷牙，否則會使牙齒受到腐蝕，后果不堪設想。
7.刷牙時也不要講話過猛，更不能用力過猛，否則容易損傷牙齒。
8.每天早上起床后和晚上臨睡前都要刷牙，用冷水漱口，會使牙齒更加脆弱，牙齒更加敏感。
9.飲食習慣上也要注意，要多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
10.飯后一定要刷牙，保持口腔衛(wèi)生。
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