海苔是一種營養價值比較高的食品，它含有多種維生素，所以說受到很多人的歡迎，尤其是對于一些過敏體質的人來說，適當的吃一些海苔，對身體是有好處的，能夠提高身體的免疫力，當然要注意海苔一定要煮熟，煮熟的時候容易引起消化不良的情況，另外不能吃得過多，避免引起腸胃疾病。
1、過敏體質的人在接觸過敏原后，往往會出現全身皮膚過敏的癥狀，如：皮膚紅腫、瘙癢、全身起紅疹、蕁麻疹等，這些癥狀一般在數分鐘內消失。因此，發現海苔過敏后，首先要立即停用過敏原，并帶上日常食用的食物。2、因此，海苔過敏者可不要再繼續食用海苔。3、過敏者飲食方面，要多吃富含維生素、礦物質和蛋白質等豐富的食物。4、海苔中富含的維生素C具有消炎、鎮痛、增加免疫力等作用，常吃能對緩解過敏癥狀起到一定的輔助作用。
1、腹痛、腹瀉
在過敏性結腸炎、食物中毒等病癥之前，常有腹痛、腹瀉等癥狀。
2、嘔吐、頭暈
過敏性休克和呼吸道過敏性疾病所致的頭暈，在過敏性哮喘、過敏性鼻炎、食物中毒等病癥之前或之后都常有嘔吐、頭暈、頭痛、耳鳴、倦怠、氣短等癥狀。
3、全身癥狀
如：疲倦、發熱、皮膚濕疹、關節痛、蕁麻疹、結膜炎等。
4、皮疹
皮疹主要為彌漫性發紅或有瘙癢，是過敏的主要癥狀。
5、皮膚瘙癢癥
皮膚瘙癢癥是由某些疾病所致，如：濕疹、蕁麻疹、皮膚瘙癢癥、神經性皮炎、外陰炎等。
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