中醫(yī)認(rèn)為，虛汗是一種由氣血不足導(dǎo)致的虛汗癥狀，常常表現(xiàn)出手腳冰涼，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)使用一些滋補(bǔ)的藥物，當(dāng)然如果出現(xiàn)虛汗的情況，也要注意休息，注意保暖，要及時(shí)的調(diào)整飲食，盡量吃一些清淡的食物，平時(shí)多喝水，另外要保持樂觀開朗的心態(tài)，要加強(qiáng)鍛煉。

1.應(yīng)該停止喝咖啡、茶等含咖啡因的飲料，也應(yīng)避免飲用含酒精的飲料，如白酒、阿司匹林等，少吃牛肉、羊肉等熱量高的食物，以免進(jìn)一步加重身體“冷汗”的癥狀。

2.還可以經(jīng)常按摩腋窩，重點(diǎn)是在腋窩部位按摩，可促使汗腺導(dǎo)管排汗，對(duì)緩解不適有一定的幫助。

3.還可以對(duì)腋窩進(jìn)行冰袋冷敷，可使血管收縮，減少排汗量。

4.要注意居住環(huán)境溫度，不要太高，或超過35°C。可以用空調(diào)、風(fēng)扇代替，尤其是在夏天空調(diào)房。

虛汗多是什么原因

1、糖尿病

大家都知道，糖尿病是由于人體血糖過高，導(dǎo)致全身各器官功能下降，不能正常代謝出葡萄糖，于是能量無法滿足器官的需要，于是血液中葡萄糖的含量就會(huì)減少，血流量也會(huì)變慢，從而引起全身性的出現(xiàn)了代謝障礙，進(jìn)而引起全身性的出現(xiàn)了冷汗的現(xiàn)象。

2、陽氣虛弱

陽氣虛弱也是人們生活中最常見的原因，而且常常表現(xiàn)出的是出現(xiàn)冷汗，冷汗的癥狀也是比較常見的。所以，人們一定要注意保護(hù)好自己的身體，不要過度的勞累，如果出現(xiàn)冷汗不止，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

3、脾胃失調(diào)

人體的腸胃功能的紊亂也是導(dǎo)致患者出現(xiàn)冷汗的重要原因，而且有的人在吃過飯以后還會(huì)經(jīng)常腹瀉，同時(shí)還會(huì)伴有口干，大便溏稀等現(xiàn)象，這些都是脾胃失調(diào)引起的，所以要注意調(diào)理好自己的腸胃，盡量不要吃一些生冷的食物，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

4、長期體虛

很多人都認(rèn)為體虛也是出現(xiàn)虛汗的一種癥狀，其實(shí)這和體虛同樣也是一樣，一旦出現(xiàn)了，所以不要過分的輕視。虛汗多一些容易治療就要積極的去進(jìn)行調(diào)理，根據(jù)病情的調(diào)理，比如使用一些中醫(yī)來調(diào)理和飲食調(diào)理，虛汗多吃一些清淡的食物，體虛癥狀，比如蓮子，多吃些溫補(bǔ)的食物，比如山藥，必要的補(bǔ)氣多吃一些狗肉薏米還是比較合適炎性溫脾陽的食物，比如排骨湯或是適合氣血虛弱的食物生姜。