一個(gè)人的腦袋是非常重要的，因?yàn)槟X袋是一個(gè)人最基本的指揮官。如果大腦出現(xiàn)問題的話，就會(huì)影響到人的正常生活。但是在日常生活中，如果腦袋沒有得到很好的治療的話，這種情況是非常容易出現(xiàn)的。而大多數(shù)的人都出現(xiàn)過腦袋發(fā)暈的癥狀，這時(shí)候就可以來學(xué)習(xí)到怎樣使腦袋清醒的方法。

如何緩解腦袋發(fā)軟呢？

保持頭腦清醒是可以的，適當(dāng)?shù)腻憻捰欣诟纳拼竽X的活躍度，那么具體該怎么做呢？有哪些注意事項(xiàng)呢？接下來，讓我們一起來了解一下吧！

如何緩解腦袋發(fā)軟

保持頭腦清醒可以多做，沒事的時(shí)候可以躺在床上，找一個(gè)讓自己感覺到熟悉的物體，以免發(fā)生緊急情況，同時(shí)配合按摩。靜心就會(huì)變得輕松很多。

可以在睡前做一下按摩，使自己平靜下來，可以嘗試，輕輕的按摩額頭、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、印堂穴，把自己熟悉的動(dòng)作對(duì)答到腦門上方，然后，讓大腦一片空白，然后放松，再重復(fù)的做，堅(jiān)持一段時(shí)間，一般可以起到減輕大腦的疲勞的效果。

這個(gè)動(dòng)作可是非常簡(jiǎn)單的，輕輕的按摩額頭、太陽(yáng)穴、印堂穴、百會(huì)穴、印堂穴，主要是從頭部開始，經(jīng)過額頭中心的走向，輕柔按摩額頭，有助于消除大腦疲勞，且對(duì)這些穴位有很好的刺激，可以使頭腦清醒。另外，還有什么呢？下面介紹幾種簡(jiǎn)單又實(shí)用的按摩方式，希望對(duì)大家有幫助。

一、頭部按摩

1、拇指按天應(yīng)穴

拇指按天應(yīng)穴位于兩眉頭連線中點(diǎn)，相當(dāng)于兩眉頭連線中點(diǎn)。用拇指按天應(yīng)穴，按后頸部，有輕度的酸脹感為好，用拇指按揉天應(yīng)穴10分鐘。

2、按擦魚腰穴

用手掌掌根著力于魚腰穴上，用中指用力擦揉，有輕度的酸脹感為好。

3、按揉印堂穴

用食指按擦印堂穴（眼袋），反復(fù)30次。

4、搓摩兩太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴，在眉梢與眼下角與外眼角外眼角之間線向外角之間約1/3相交點(diǎn)，相當(dāng)于瞳孔邊緣處，與瞳孔邊緣之間的凹陷處。用大拇指用力向下半垂直的向后才有一個(gè)點(diǎn)按壓住，約1/2/3/3處垂直/3處，再按揉按揉擦揉壓住太陽(yáng)穴約10秒鐘，有明顯/3。按揉按壓法/3處壓住太陽(yáng)穴，按住太陽(yáng)穴30秒。每次力度數(shù)10秒后放松肌肉放松時(shí)按壓6，隨后再壓揉捏按住太陽(yáng)穴1。揉3次力度壓，各按壓1次。次，按住1。次壓著。共3力度按住1

5

5，揉的次數(shù)力度為1，共10力、5力度同次捻轉(zhuǎn)圈住按住5捻轉(zhuǎn)30捻揉3捻轉(zhuǎn)1。捻揉動(dòng)動(dòng)止點(diǎn)按揉6捻捻右手掌掐揉摸這個(gè)5捻右手按住再捻揉按壓1捻住5次捻住之，揉眼睛捻轉(zhuǎn)30捻轉(zhuǎn)到頭的全頭點(diǎn)壓3捻動(dòng)3捻3捻8次捻8捻3捻5次捻捻3捻轉(zhuǎn)30次捻右手捻2捻5，6捻后伸指掌點(diǎn)3捻5捻4。