手臂粗是一種比較常見(jiàn)的病癥表現(xiàn)，如果胳膊粗，既有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，如果過(guò)于粗壯，這可能和身體的營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，如果身體比較虛弱，可能會(huì)導(dǎo)致這樣的癥狀表現(xiàn)，另外平時(shí)過(guò)度的節(jié)食，也可能會(huì)導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，另外在平時(shí)過(guò)度節(jié)食，一些不良的飲食習(xí)慣，也可能會(huì)導(dǎo)致胳膊粗的現(xiàn)象。

手臂粗也可能是一些生理因素造成的，如果長(zhǎng)期的過(guò)度的節(jié)食，很可能會(huì)造成身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，這時(shí)候就有可能會(huì)導(dǎo)致胳膊出現(xiàn)粗壯的情況，所以在平時(shí)的時(shí)候一定要有所注意。

如何保養(yǎng)手臂

1、飲食要有規(guī)律，不可暴飲暴食。

2、一定要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃含有鈣質(zhì)的食物，多吃堅(jiān)果、蛋類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟等，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、胳膊粗的人要多吃一些能夠幫助去除手臂上多余脂肪的食物，如粗糧、芹菜、豆類(lèi)、水果等。

4、經(jīng)常進(jìn)行一些鍛煉，幫助身體的新陳代謝，增加血液循環(huán)。

5、經(jīng)常按摩胳膊，能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)手臂的柔韌性。

6、平時(shí)一定要經(jīng)常堅(jiān)持，不能半途而廢，這樣才能夠幫助你解決胳膊粗的問(wèn)題。

胳膊粗的原因

遺傳因素

遺傳因素會(huì)導(dǎo)致手臂粗，這是不少人都會(huì)遇到的問(wèn)題，如果爸爸有手臂粗的問(wèn)題的話，那么可能會(huì)遺傳給孩子，雖然手臂粗，但是相對(duì)于腿部來(lái)說(shuō)比較粗，并不會(huì)影響到美觀，但是如果父母有手臂粗的問(wèn)題的話，那么就會(huì)有可能影響到孩子的生活。

生活習(xí)慣因素

如果經(jīng)常性的進(jìn)行一些不良的生活習(xí)慣的話，就會(huì)導(dǎo)致手臂粗的問(wèn)題，像經(jīng)常熬夜、經(jīng)常吸煙、喝酒的話都是有可能會(huì)導(dǎo)致手臂粗的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候就需要女性朋友們進(jìn)行一定的護(hù)理了。

鉛中毒

人們都知道鉛對(duì)人的影響是非常大的，如果不及時(shí)的去處理，有可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)鉛中毒的情況，如果不及時(shí)的去處理的話，就會(huì)造成手臂變成“鉛中毒”，這是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題。鉛中毒癥狀，會(huì)嚴(yán)重的癥狀就是手臂粗大手臂開(kāi)始變得，最后變成了，如果只是手臂無(wú)法進(jìn)行這個(gè)變成了““鉛中毒”。“手臂彎“豬眼”了“雷工態(tài)，從而成了”的狀態(tài)，那么胳膊就可能會(huì)影響的手臂高鹽水腫。